![avatar](https://farm2.staticflickr.com/1715/26133579675_86b267c08b_o.jpg)
Lucka1981
6321
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 12.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.07. | volno | |||||||||||||||
St | 10.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
dnes šílená únava, přemlouvání se, nešlo to, ale 5 km je za nama:-) | |||
Út | 09.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
S Rostíkem, běželo se fajně :-) | |||
Po | 08.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Dneska dřina. | |||
28. týden | 15 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 07.07. | volno | |||||||||||||||
So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 05.07. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Dnes výstup na Radhošť za Cyrilem a Metůdkem :-) | |||
Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
St | 03.07. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Výstup na Pustevny, zdolána Stezka Valaška 1099 m.n.m. | |||
Út | 02.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Dnes unava, nohy bolely, i přes to the best čas:-) 33:52- okruh do kopečka | |||
Po | 01.07. | volno | |||||||||||||||
27. týden | 28 km (28750 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 30.06. | volno | |||||||||||||||
So | 29.06. | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
36 C, trochu spálené ramínka, Rožnov přes Vigantice....byla to fuška:-) | |||
Pá | 28.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 27.06. | volno | |||||||||||||||
St | 26.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Total horko, dusno, mušek plná pusa a nos. | |||
Út | 25.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Byla to dřina, ale zvládla jsem to bez krokování. Je to tam, ou jeee:-) | |||
Po | 24.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Dnes byly i sprintiky do kopce:-) ou jeee | |||
26. týden | 33,5 km (20000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 23.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Po včerejších 15 km turistiky z Hukvald na Palkovické Hůrky | |||
So | 22.06. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Dnes Hukvaldy přes Palkovické hůrky...i s Fildou:-) ten je unavený nejméně :-) | |||
Pá | 21.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Dneska i v doprovodu s Fildou, po 20h večer, parádní teplota vzduchu 19 C, po deštíčku:-) co více si přat:-) | |||
Čt | 20.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Dneska u hvězdárny. | |||
St | 19.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
Dnes dusno jak blázen, ale 5 km je za mnou. Zítra už bude lépe:-) | |||
Út | 18.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Dnes 1. den výzvy....První den splněn:-) OU jeeee | |||
Po | 17.06. | volno | |||||||||||||||
25. týden | 40 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 16.06. | volno | |||||||||||||||
So | 15.06. | volno |
Nalezené položky: 3409
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | Lysaři | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Tento měsíc | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Tento rok | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Celá historie | 3968,6 km | 446,3 km (557875 kroků) | 97,8 km | 19,3 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | spinning | 5 km |
kolo | trenažér | 23 km |