Lucka1981
6321
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 21.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Celý stadion pokrytý sněhem. Běh 2x2 km, únava, zima, časy- 6:10, 6:22, 6:02, 5:51, výklus a rozklus | |||
| Po | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
Běh na Raduň 5 km závod do kopce 30:56 , dolů vyklus. | |||
| Pá | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.12. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
STadion- rozklus , 4x2 km | |||
| Út | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 19,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Únava | |||||
| So | 11.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.12. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Kosa jak na Sibiři, tma jak v pytli. | |||
| Po | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 18,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.12. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Po včerejších 10 km velká únava, dnes jen výklus s Rosťou. | ||||
| Pá | 03.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
3x 2 km + výklus | |||
| Po | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 22 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.11. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 27.11. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh v 1.sněhu. | |||
| Pá | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3409
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 3968,6 km | 446,3 km (557875 kroků) | 97,8 km | 19,3 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 5 km |
| kolo | trenažér | 23 km |