Samuel
6162
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
21. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
So | 16.05. | běh | 1 | 8,3 km | 01:05:00 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
|||||
Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.05. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | fartlek | 140 | 150 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
St | 13.05. | běh | 1 | 5 km | 00:40:00 | 08:00 / km | regenerační | 140 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
Na hubnuti v tepovce | |||
Út | 12.05. | běh | 1 | 8,5 km | 01:01:00 | 07:11 / km | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
||||||
Po | 11.05. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:25:00 | 19,2 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
horské kolo | |||
kolo/spinn | 2 | 8 km | 00:35:00 | 13,7 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
horské kolo | ||||||
20. týden | 44,8 km | 04:31:00 | 06:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.05. | volno | |||||||||||||||
So | 09.05. | běh | 1 | 8,5 km | 01:02:00 | 07:18 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 08.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.05. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 00:50:00 | 19,2 km/h | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
horské kolo | ||||||
St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
19. týden | 24,5 km | 01:52:00 | 04:34 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.05. | běh | 1 | 10 km | 01:12:00 | 07:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
So | 02.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:45:00 | 06:55 / km | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
||||||
Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
St | 29.04. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 01:00:00 | 16 km/h | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
horské kolo | |||||
Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 27.04. | běh | 1 | 6,5 km | 00:47:00 | 07:14 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
18. týden | 39 km | 03:44:00 | 05:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
So | 25.04. | volno |
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 300,7 km | 120 km | 10,3 km (12875 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | horské kolo | 80 km |
kolo | spinning | 40 km |