Paluk
6155
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
03. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 11.01. | chůze | 1 | 5,2 km (6488 kroků) |
01:09:28 | 13:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | cesta z nádraží na Ráztoku | |||||
chůze | 2 | 11,8 km (14738 kroků) |
02:30:59 | 12:48 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta | cesta k Radegastovi a pak sestup do Kunčic pod Ondřejníkem | |||||||
So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
02. týden | 17 km (21226 kroků) |
03:40:27 | 12:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
So | 03.01. | plavání | 1 | 1 km | 01:00:00 | 06:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Pá | 02.01. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
06:01:09 | 24:05 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta | První letošní výšlap na Lysou horu. |
Statistika
kolo/spinn | chůze | běh | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 344,2 km | 180,2 km (225300 kroků) | 166,5 km | 58,5 km | 39,1 km | 2,4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 312,6 km |