Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

frei1203

6127 5 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Pá	13.03.	běh	1	16 km	01:19:37	04:59 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	II.faze
Čt	12.03.	běh	1	20 km	01:31:08	04:33 / km	fartlek	0	0	zvlněný	asfalt
St	11.03.			volno
Út	10.03.	běh	1	14 km	01:11:51	05:08 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
Po	09.03.	běh	1	15 km	01:13:42	04:55 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Po 12denní pauze ,díky viroze...
11. týden				65 km	05:16:18	04:52 / km
Ne	08.03.			volno
So	07.03.			volno
Pá	06.03.			volno
Čt	05.03.			volno
St	04.03.			volno
Út	03.03.	běh	1	0 m	00:00:00	0		0	0			viroza
Po	02.03.			volno
10. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	01.03.			volno
So	28.02.			volno
Pá	27.02.	běh	1	20,5 km	01:42:23	05:00 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
Čt	26.02.	běh	1	25,2 km	01:56:43	04:38 / km	tempo	0	0	zvlněný	asfalt
St	25.02.	běh	1	22 km	01:52:58	05:08 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
Út	24.02.	běh	1	17 km	01:26:16	05:04 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Příšerný dneska,nohy jak beton
Po	23.02.	běh	1	20,5 km	01:34:33	04:37 / km	fartlek	0	0	zvlněný	asfalt
09. týden				105,2 km	08:32:53	04:53 / km
Ne	22.02.	běh	1	8 km	00:44:23	05:33 / km	regenerační	0	0	kopce	asfalt
So	21.02.	běh	1	45 km	03:47:27	05:03 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
Pá	20.02.	běh	1	18 km	01:28:35	04:55 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
Čt	19.02.	běh	1	20 km	01:29:29	04:28 / km	fartlek	0	0	zvlněný	asfalt
St	18.02.	běh	1	16,4 km	01:21:06	04:57 / km		0	0	zvlněný	asfalt
Út	17.02.	běh	1	20,3 km	01:29:07	04:23 / km	fartlek	0	0		asfalt
Po	16.02.	běh	1	15,2 km	01:09:27	04:34 / km	fartlek	0	0	zvlněný	asfalt
08. týden				142,9 km	11:29:34	04:50 / km
Ne	15.02.	běh	1	18 km	01:36:00	05:20 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
So	14.02.	běh	1	7,7 km	00:39:52	05:11 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt