ondra10
5942
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 11,4 km | 01:06:15 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 15,3 km | 01:34:26 | 06:11 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lovoš,Boreč | |||
| 05. týden | 26,7 km | 02:40:41 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 11,7 km | 01:25:48 | 07:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 7 km | 00:40:28 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
klus | ||||
| Pá | 23.01. | běh | 1 | 10,3 km | 00:49:36 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
byl jsem se vyvztekat a ono to šlo :-)) | |||
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.01. | běh | 1 | 10,4 km | 00:52:32 | 05:04 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
konečně lepší pocit | |||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 11,4 km | 01:13:00 | 06:24 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 15,4 km | 01:37:00 | 06:18 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
konečně lepší pocit Lovoš,Boreč | |||
| 04. týden | 66,2 km | 06:38:24 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 11,2 km | 01:08:00 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 10,4 km | 58:33:00 | 38:26 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
pořád to nejde | ||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 13,2 km | 01:14:00 | 05:36 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
dostavila se nechuť trénovat | |||
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 34,8 km | 60:55:00 | 45:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 8,4 km | 50:36:00 | 01:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
||||||
| kolo/spinn | 2 | 38,3 km | 01:39:00 | 23,2 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vítr | |||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 10,4 km | 56:30:00 | 27:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
||||||
| kolo/spinn | 2 | 32 km | 01:00:00 | 32 km/h | 0 | 0 |
|
||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 10 km | 53:47:00 | 22:42 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 2 | 32 km | 01:00:00 | 32 km/h | 0 | 0 |
|
||||||||||
| Út | 06.01. | kolo/spinn | 1 | 33 km | 01:00:00 | 33 km/h | 0 | 0 |
|
||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 164 km | 165:32:00 | 00:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 283
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7034,5 km | 527,6 km | 46,3 km (57875 kroků) | 18 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1880,2 km |
| kolo | silnička | 4408,5 km |