jami73
5888
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | kolo/spinn | 1 | 4 km | 00:10:00 | 24 km/h | 0 | 121 | trenažér | rotoped | |||||||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:35:51 | 05:50 / km | volně | 0 | 186 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dubina - Stará Bělá - Dubina | |||||
| Čt | 23.04. | kolo/spinn | 1 | 21,6 km | 01:06:33 | 19,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Dubina - Hrabová - Koblov -Petřkovice - Bobrovníky | ||
| kolo/spinn | 2 | 17 km | 00:44:23 | 22,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
MTB | Bobrovníky - Hošťálkovice - podél Odry - Bělský Les - Dubina | |||||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | kolo/spinn | 1 | 19 km | 01:08:15 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 67,7 km | 03:45:02 | 18,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.04. | běh | 1 | 10 km | 00:50:23 | 05:02 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIGHT RUN 2015 | |||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 01:19:20 | 18,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB | Poruba | ||
| Út | 14.04. | kolo/spinn | 1 | 7,8 km | 00:20:00 | 23,4 km/h | 0 | 116 | trenažér | rotoped | |||||||
|
2 | 8,3 km | 00:44:36 | 05:22 / km | volně | 0 | 185 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hrabová - Ostravice | |||||
| Po | 13.04. | kolo/spinn | 1 | 8,2 km | 00:20:00 | 24,5 km/h | 0 | 128 | trenažér | rotoped | |||||||
|
2 | 5,2 km | 00:25:37 | 04:56 / km | volně | 0 | 186 | rovina | smíšený |
|
|
klasika Hrabová | |||||
| 16. týden | 64,5 km | 03:59:56 | 03:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | kolo/spinn | 1 | 21,9 km | 01:02:20 | 21,1 km/h | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| So | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.04. | kolo/spinn | 1 | 8,3 km | 00:20:00 | 24,9 km/h | 0 | 128 | spinning | rotoped | |||||||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:44:13 | 05:22 / km | volně | 0 | 186 | zvlněný | smíšený |
|
|
kolem Ostravice | |||||
| Čt | 09.04. | kolo/spinn | 1 | 6,9 km | 00:20:00 | 20,6 km/h | 0 | 128 |
|
trenažér | rotoped | ||||||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:35:50 | 05:26 / km | volně | 0 | 192 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bělský Les | |||||
| St | 08.04. | chůze | 1 | 6,1 km (7638 kroků) |
01:13:48 | 12:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
keškování v Porubě | |||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 6,4 km | 00:34:28 | 05:22 / km | volně | 0 | 197 | zvlněný | smíšený |
|
|
bělský Les | |||
| kolo/spinn | 2 | 8,7 km | 00:20:00 | 26,1 km/h | 0 | 140 | trenažér | rotoped | |||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 73,1 km (7638 kroků) |
05:10:39 | 14,1 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 669
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1502,4 km | 1251,8 km | 274,8 km (343538 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 861 km |
| kolo | spinning | 8,3 km |
| kolo | trenažér | 180,1 km |