jami73
5888
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 11.06. |
|
1 | 8,7 km | 00:46:08 | 05:18 / km | volně | 155 | 183 | rovina | asfalt |
|
|
okruh Hrabová, cyklostezka, Hrabová splav, kostelík,hrabůvka Dubina. 81,8kg | |||
| St | 10.06. |
|
1 | 11,5 km | 01:12:48 | 06:20 / km | volně | 138 | 187 | kopce | smíšený |
|
|
Poruba, za hvědárnou | |||
| Út | 09.06. |
|
1 | 6,8 km | 00:34:28 | 05:04 / km | tempo | 152 | 187 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 27 km | 02:33:24 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | kolo/spinn | 1 | 2 km | 00:02:00 | 59,7 km/h | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
| běh | 2 | 9,6 km | 00:50:51 | 05:18 / km | fartlek | 158 | 198 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| So | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.06. | kolo/spinn | 1 | 2,3 km | 00:06:00 | 23 km/h | 109 | 124 | trenažér | ||||||||
|
2 | 8,9 km | 00:47:45 | 05:22 / km | fartlek | 156 | 191 | smíšený |
|
|
Dubina - Bělský Les -okruh - Dubina 82,2 kg | ||||||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 6,9 km | 00:37:24 | 05:25 / km | volně | 145 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dubina- Bělá - Bělský Les -Dubina | |||
| St | 03.06. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 01:21:54 | 17,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Poruba VŠB - Třebovice - Hošťálkovice- Bobry - Děhylov - Martinov- Poruba - VŠB | ||
| Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 3,9 km | 00:10:00 | 23,1 km/h | 93 | 120 | trenažér | ||||||||
| běh | 2 | 6,9 km | 00:38:03 | 05:31 / km | volně | 131 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| 23. týden | 64,4 km | 04:33:57 | 14,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:53 | 05:22 / km | fartlek | 151 | 198 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 7 km | 00:41:00 | 05:53 / km | volně | 152 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
okruh Dubina, Stará Bělá , Bělský Les s Petrem(Goro) 83kg | |||
| St | 27.05. |
|
1 | 8,7 km | 00:56:43 | 06:29 / km | volně | 146 | 187 | zvlněný | smíšený |
|
|
Poruba, za VŠB , nad koupalištěm | |||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 22,2 km | 02:12:36 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.05. |
|
1 | 29,4 km | 01:58:41 | 14,9 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB | Májový BOBR 2015 celkově 106, | ||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 17,4 km | 01:16:12 | 13,7 km/h | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB | tránink na Bobra pád+seklý kotník, naražené kolemo | |||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 46,8 km | 03:14:53 | 14,4 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 669
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1502,4 km | 1251,8 km | 274,8 km (343538 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 861 km |
| kolo | spinning | 8,3 km |
| kolo | trenažér | 180,1 km |