Janas
5844
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | běh | 1 | 9,7 km | 00:59:56 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Z Trybove pres Mendlak, kolem BVV 2x, pak pres Zluty kopec. Velka ryma, nachlazeni... ibalgin | |||
| Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 9,7 km | 00:59:56 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | běh | 1 | 12,5 km | 01:21:43 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Po zabijacce... dietni chybicka | |||
| So | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 8,3 km | 00:52:49 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Unava | |||
| St | 16.03. | běh | 1 | 6 km | 00:37:54 | 06:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Certem | |||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:26 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 35,1 km | 03:39:52 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | běh | 1 | 17,4 km | 01:54:08 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
vytrvalost ok, poslední 4km za tmy | |||
| So | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.03. | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:28 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Trýbova, Mendlák, 2x kolem BVV a zpět | |||
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 27,5 km | 02:54:36 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 9 km | 00:59:18 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
těžká hlava | |||
| So | 05.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:22:04 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
těžké nohy | |||
| Pá | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.03. | běh | 1 | 9,2 km | 00:59:07 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
únava | |||
| St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.03. | běh | 1 | 6 km | 00:38:37 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
sníh, vítr, -1st, bez přestávek | |||
| Po | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 36,3 km | 03:59:06 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | chůze | 1 | 11,3 km (14100 kroků) |
01:33:22 | 08:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
k Březině, pod Hádek, k Jelenovi, Kaničkama pod Kanice a doů | |||
| So | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 499
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 645,9 km | 374,3 km | 93,3 km (116638 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 374,3 km |