dusan.kopecny
5771
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 13.08. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | do práce + z práce + rozšlapání rotoped před během | ||||||||
| St | 12.08. | kolo/spinn | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | městské kolo ROWER | do a z práce | |||||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Altra Alone Peak 2.0 | Hloučela volně k Abrahámkovi a z5 , pár koleček do břehu ... | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | do práce + z5 a cca 15 minut rottoped před a po běhu cca 6.25 + 3.8 km | ||||||||||
| Po | 10.08. | kolo/spinn | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | městské kolo ROWER | do a z práce | |||||||
| 33. týden | 37 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | New Balance 610 | po Hloučele pomalý výklus týden před radegastem zvolnění .... | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | cca 4 km 20 minut rotoped před a po běhu a na koupaliště do vrahovic a zpět kolo ... | ||||||||||
| So | 08.08. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | městské kolo ROWER | pátek do kostelce + sobota z5 | |||||||
| běh | 2 | 30 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
Altra Alone Peak 2.0 | kostelec - slatinice na akci a z5 - 23.5 km + 6.4 kolečka 32 x 200 m na hřišti ... | ||||||
| Pá | 07.08. | kolo/spinn | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | městské kolo ROWER | do a z práce | |||||||
| běh | 2 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
Altra Alone Peak 2.0 | Kostelec - Čechy P.K. otočka pod stoupáním - poprve altry .... | ||||||
| Čt | 06.08. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | DO PRÁCE + Z + ROTOPED PŘED A PO BĚHU 6.5 + 3.5 KM CCA | ||||||||
| běh | 2 | 14 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Adidas Furano | stezka do kostelce 1 x před nádraží a z5 k hloučele + 1 x k odbočce na tichou a smržice + z5 .... | |||||||||
| St | 05.08. | kolo/spinn | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | městské kolo ROWER | do práce + z práce + kostelec tam a z5 ... | |||||||
| Út | 04.08. | kolo/spinn | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | městské kolo ROWER | do a z práce | |||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Adidas Furano | večerní výklus pv - držovice - smržice - pv , mobil neměřil rychlost cca 5 - 5:30 / km závěr stezky cca 4 min / km | ||||||||
| kolo/spinn | 3 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning Insportline Jota | cca 20 minut před a po běhu | |||||||||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Adidas Furano | výklus po štafetě na kladně... | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning Insportline Jota | 20 minut před a po běhu | |||||||||
| 32. týden | 157 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | běh | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kladno 2. šestihodinovka 53 km cca 40 km běh 13 chůze | ||||||||
| chůze | 2 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2. šestihodinovka kladno | ||||||||||
| So | 01.08. | běh | 1 | 46 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | štafeta 24 hodin kladno 2 x 6 hodin .... první šestihodinovka 56 km cca 46 km běh + chůze | ||||||||
| chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 10 km chůze 1. šestihodinovka kladno | ||||||||||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | New Balance 980 | 3 km volně před štafetou na Kladně ... | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | z práce + 20 minut rotoped | ||||||||||
| Čt | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | městské kolo ROWER | z a do práce | |||||||
| St | 29.07. | kolo/spinn | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | z a do práce | ||||||||
| Út | 28.07. | kolo/spinn | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | městské kolo ROWER | z a do práce | |||||||
Nalezené položky: 1969
« První |
< Předchozí |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8230,9 km | 1819,7 km | 631,6 km (789468 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | městské kolo ROWER | 761 km |
| kolo | sinningový trenažér insportline jota | 19 km |
| kolo | spinning | 90,5 km |
| kolo | spinning Insportline Jota | 371 km |
| kolo | trenažér | 8 km |
| obuv | Adidas Canadia tr 6 GTX | 38 km |
| obuv | Adidas Duramo | 70 km |
| obuv | Adidas Furano | 327,3 km |
| obuv | Adidas Vengeful | 17,1 km |
| obuv | Altra Alone Peak 2.0 | 140 km |
| obuv | Hoka Arahi | 33,3 km |
| obuv | Hoka Bondi B | 24,1 km |
| obuv | HOKA Clifton | 333,5 km |
| obuv | Hoka Infinite | 26,2 km |
| obuv | Inov - 8 oroc 340 | 83 km |
| obuv | Lotto Speedride | 7,1 km |
| obuv | New Balance 610 | 135,5 km |
| obuv | New Balance 980 | 22,7 km |
| obuv | Puma Fox | 50 km |
| obuv | Tecnica Diablo Max | 16 km |