Mirkapk
5649
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:47:00 | 09:24 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 05.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | asfalt |
|
|||||||
| 02. týden | 11,5 km (6250 kroků) |
00:47:00 | 04:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:43:00 | 06:25 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 11,7 km | 01:18:00 | 06:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | běh | 1 | 5,4 km | 00:40:00 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
||||||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.12. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
||||||
| Út | 23.12. | běh | 1 | 11,2 km | 01:08:00 | 06:04 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 22.12. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|||||||
| 52. týden | 30,6 km (17500 kroků) |
04:08:00 | 08:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 11 km | 01:11:03 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 20.12. | běh | 1 | 7,1 km | 00:46:00 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 19.12. | běh | 1 | 6,4 km | 00:42:00 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 251,9 km | 40 km | 28 km (35000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|