Kamča
561
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.08. | běh | 1 | 8 km | 00:49:00 | 06:08 / km | volně | 160 | 176 |
|
|
||||||
| Pá | 24.08. | běh | 1 | 6 km | 00:42:00 | 07:00 / km | volně | 154 | 168 |
|
|
Po dovolený,šlo to špatně-lenost | |||||
| Čt | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.08. | běh | 1 | 5,4 km | 00:34:00 | 06:18 / km | volně | 158 | 171 |
|
|
V Marsa Alam,Egypt, véééélký vedro :o) | |||||
| 34. týden | 19,4 km | 02:05:00 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.08. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Po | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.08. | běh | 1 | 11 km | 01:12:00 | 06:33 / km | volně | 152 | 171 |
|
|
Na cyklostezce na 5 km 4 koně a hříbě :o) | |||||
| So | 11.08. | běh | 1 | 8 km | 00:54:00 | 06:45 / km | volně | 155 | 171 |
|
|
||||||
| Pá | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.08. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | volně | 146 | 162 |
|
|
||||||
| Út | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 24 km | 02:41:00 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.08. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | tempo | 166 | 183 |
|
|
Svižně, krása :o) | |||||
| Pá | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.08. | běh | 1 | 2 km | 00:09:00 | 04:30 / km | 143 | 181 |
|
|
5x400(1:47, 1:45, 1:50, 1:52, 1:51) průměr 1:48 | ||||||
| St | 01.08. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | volně | 156 | 168 |
|
|
||||||
| Út | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 13 km | 01:14:00 | 05:42 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 904
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 777,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|