smejan
5543
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 9,4 km | 00:44:48 | 04:46 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Syrovice, pořadí 200 z 306, 24 v kat. | |||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Komín | |||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Komín | |||
| Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 25,4 km | 00:44:48 | 01:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Moson | |||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Komín | ||||
| Út | 16.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
Komín | ||||
| Po | 15.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | smíšený |
|
komín + 4 km koloběžka | ||||||
| 51. týden | 49 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
pádlování + koloběžka | |||||||
| So | 13.12. | běh | 1 | 10 km | 00:44:36 | 04:28 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vranov, přepálený začátek, rozvázaná bota, pořadí 184 z 244, 17 v kat. | |||
| Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | komín | ||||||||
| Út | 09.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | komín | ||||||||
| Po | 08.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | komín | ||||||||
| 50. týden | 48 km | 00:44:36 | 64,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | pádlování | ||||||||
| So | 06.12. | běh | 1 | 8 km | 00:45:47 | 05:43 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okrouhlá, špatné rozložení sil (jeden okruh místo dvou), 167 z 238, 15 v kat. | |||
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ? | ||||||||
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ? | ||||||||
| 49. týden | 32 km | 00:45:47 | 41,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.11. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ? | ||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 211,4 km | 54 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|