smejan
5543
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.11. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Baba | ||||||||
St | 26.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.11. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | komín? | ||||||||
Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
48. týden | 23 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 23.11. | běh | 1 | 17 km | 01:43:00 | 06:04 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
11.00, Skalky, těžké tělo(strava) | |||
So | 22.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
15.00, Palackého vrch | |||
Pá | 21.11. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
15.00 na Cejl, kolob. | |||
Čt | 20.11. | kolo/spinn | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
16.00 na Křižíkovu, koloběžka | |||
St | 19.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
15.40, Palackého vrch | |||
Út | 18.11. | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
10.00, Cejl-Medlánky, koloběžka, bolí záda, déšt, zima | |||
Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
47. týden | 47 km | 01:43:00 | 02:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.11. | běh | 1 | 17 km | 01:31:00 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
11.30, Skalky, chladno, mrholení | |||
So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.11. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
18.00, Vaňkovka a zpět, koloběžka |
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 211,4 km | 54 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|