mojza - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

mojza

554 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 22.06. běh 1 7 km 00:00:00 0 volně 0 0
Čt 21.06. běh 1 13,5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 3x 2km slušné tempo
St 20.06. běh 1 7 km 00:00:00 0 0 0 fartlek a ABC
Út 19.06.     volno  
Po 18.06.     volno  
25. týden     27,5 km 00:00:00 0  
Ne 17.06.     volno  
So 16.06. běh 1 9,2 km 01:14:18 08:05 / km závod 0 0 Lysá Hora, z Ostravice
    běh 2 9,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 seběh z Lysé
Pá 15.06.     volno  
Čt 14.06.     volno  
St 13.06. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
Út 12.06.     volno  
Po 11.06. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
24. týden     27,4 km 01:14:18 02:43 / km  
Ne 10.06. běh 1 1,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
So 09.06. běh 1 42,2 km 03:27:06 04:54 / km závod 0 0 Kysucký maraton
Pá 08.06.     volno  
Čt 07.06. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 výklus
St 06.06.     volno  
Út 05.06.     volno  
Po 04.06.     volno  
23. týden     48,7 km 03:27:06 04:15 / km  
Ne 03.06. běh 1 5 km 00:00:00 0 závod 0 0 Běh mezi náměstími F-M, 5km (údajně jen 4.76) 18:23
    běh 2 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 výklus
So 02.06.     volno  
Pá 01.06.     volno  
Čt 31.05. běh 1 15,5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 1,5 + 2,5 + 1,5 + 2,5km + výklus
St 30.05. běh 1 9,6 km 00:39:55 04:09 / km závod 0 0 Ostravská desitka u hradu
    běh 2 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rozklus
Út 29.05. běh 1 10 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x 250m kopec Košťála
Nalezené položky: 968 « První | < Předchozí | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 1583,4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn