Tomix
5526
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 19.12. | běh | 1 | 10 km | 00:46:50 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 18.12. | běh | 1 | 17 km | 01:20:47 | 04:45 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 17.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Út | 16.12. | běh | 1 | 8,5 km | 00:44:38 | 05:15 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Tak dnes to bylo ee | ||||
| Po | 15.12. | běh | 1 | 10 km | 00:53:04 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 51. týden | 53,5 km | 03:45:19 | 04:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 15,4 km | 01:24:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Další krásný běh za trochu deštivého, ale stále \"jarního\" počasí v posledním dnu volna;) | |||
| So | 13.12. | běh | 1 | 34,5 km | 03:25:46 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Krásný běh za krásného \"jarního\" počasí ;) | |||
| Pá | 12.12. | běh | 1 | 20,5 km | 02:15:49 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 09.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 90,3 km | 07:05:35 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 10,4 km | 00:59:06 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:01 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 03.12. | běh | 1 | 16,3 km | 01:30:52 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 02.12. | běh | 1 | 10,5 km | 00:51:25 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 01.12. | běh | 1 | 10 km | 00:49:21 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 49. týden | 72,2 km | 05:10:45 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.11. | běh | 1 | 10 km | 00:44:21 | 04:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.11. | běh | 1 | 22 km | 02:01:52 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 25.11. | běh | 1 | 11,2 km | 00:58:28 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 24.11. | běh | 1 | 26 km | 02:26:07 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 48. týden | 69,2 km | 06:10:48 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 11 km | 00:59:57 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 612,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|