roman.abrleiv
5388
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 11.07. | běh | 1 | 6 km | 00:37:03 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Elevation | |||
| Po | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 6 km | 00:37:03 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | běh | 1 | 22,1 km | 02:29:55 | 06:47 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | |||
| So | 08.07. | běh | 1 | 6 km | 00:35:31 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Mizuno Wave Elevation | ||||
| Pá | 07.07. | běh | 1 | 14,2 km | 01:18:49 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | |||
| Čt | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.07. | běh | 1 | 10 km | 00:54:15 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | |||
| Po | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 52,3 km | 05:18:30 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | běh | 1 | 10 km | 00:57:02 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Elevation | |||
| So | 01.07. | běh | 1 | 7 km | 00:39:40 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Elevation | |||
| Pá | 30.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:26 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Elevation | kloubní výživa vysazena a noha dobrý.. | ||
| Čt | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.06. | běh | 1 | 5 km | 00:30:12 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | 1 km poslední doprovázen bolestmi | ||
| Po | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 27,5 km | 02:40:20 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:50:06 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | Slepen řemínek na hodinkách. | ||
| Út | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 8,2 km | 00:50:06 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:28 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | |||
| So | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.06. | běh | 1 | 11 km | 01:03:06 | 05:44 / km | fartlek | 0 | 0 | smíšený |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | bolest svalu, vzdávajíci stavy. | |||
Nalezené položky: 1378
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4319,3 km | 12,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | ASICS gel cumulus 18 | 1659,9 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 19 | 167 km |
| obuv | ASICS gel zaraca 4 | 19,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Elevation | 345,5 km |