Yankana
5382
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 19.06. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:14:30 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 3,1 km | 00:26:12 | 08:25 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 7,1 km (2500 kroků) |
00:52:42 | 07:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:00:00 | 12:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 10.06. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:10:00 | 14:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:14:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 09.06. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:02:00 | 00:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 23 km (26250 kroků) |
03:26:00 | 08:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 2 km | 00:13:00 | 06:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:33:00 | 11:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| So | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:45:00 | 06:55 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 23. týden | 16,5 km (3750 kroků) |
02:06:00 | 07:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1300
« První |
< Předchozí |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 866,6 km | 345,2 km (431459 kroků) | 275,5 km | 42,8 km | 16,8 km | 2,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 72 km |