Petr Há
5323
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 10.11. | běh | 1 | 3,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nejdřív jsem hodiny ryl na zahradě a pak kratší výběh :-) noo, moc to nešlo... | |||
| Pá | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.11. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běžci Chomutov | |||
| St | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 8,9 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.11. | běh | 1 | 7 km | 00:45:19 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po Březně ... hezky se běželo, držel jsem tempo :-) hlava chtěla 10, ale tělo už s tím tolik nesouhlasilo! pro začátek stačí, spokojenost | |||
| So | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Poprvé s Běžci Chomutov.. Pohodový běh, bylo to super :-) | |||
| St | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 12,5 km | 00:45:19 | 03:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.10. | běh | 1 | 6,6 km | 00:52:47 | 07:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
zadem na Střezov, vlak, bránská, tunel, kravín, domů :-) velmi pomalééé tempo, at si kolena zase zvykají!! běželo se super, na konci mě začala brnět t... | |||
| Čt | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 6,6 km | 00:52:47 | 07:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.10. | běh | 1 | 4,3 km | 00:24:35 | 05:43 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Březenská 11, kratší trať na 4.3 km :-) skončil jsem 15. ze 34 účastniků :-) nohy mě neskutečně bolííí :-D přepálenej začátek, ale maximální spokojeno... | |||
| běh | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
rozběh před závodem :-) | ||||||
| So | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.10. | běh | 1 | 4,1 km | 00:25:02 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
zkusil jsem trochu trasu kratší tratě březenské 11.. nezaběhl jsem ji celou.. snad bude tempo trochu rychlejší v neděli :-) teď jen odpočívat | |||
| běh | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozběh k tělocvičně :-) | |||||
Nalezené položky: 2736
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1447 km | 141,1 km | 81,9 km | 11 km (13750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|