Heluš
5163
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 3 km | 00:14:41 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Výběh super..sice krapet zkrácený kvůli mistroství v hokeji, ale jinak dobré :-) | |||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 4,4 km | 00:24:59 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Začíná se dostavovat docela velká únava.. tento \"trénink\" byl spíše jen aby se neřeklo.. :-) | |||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 7,4 km | 00:39:40 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | kolo/spinn | 1 | 50,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
MTB | ||||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | kolo/spinn | 1 | 79 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Výlet na Býčí skály. Tááákže jsme zajeli nového mazla a vyzkoušeli snad všechny druhy terénu :-) Focuska se osvědčila, jen ten zadek bude boj ;-) | ||
| Čt | 07.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:22:59 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Poněvadž nás zítra čeká výšlap na kolech, dali jsme dnešní běh spíše jako jen malé protažení těla. Nehledě na to, musela jsem konečně otestovat naroze... | ||||
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 5 km | 00:20:15 | 04:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Cho chó, úplně super výkon! Nebýt neuvěřitelného vedra (bylo krásných 20´C), tak by se běželo parádně.. :-) | |||
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 139,1 km | 00:43:14 | 193 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.05. | inline/koloběžka | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Vyjížďka super.. až na bezva srážku s blbcem.. :-/ | |||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:59 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Au au.. těžce píchalo v boku.. ale jedno pozitivum přece máme.. prý běháním navážete nová přátelství. Musím souhlasit, na zpáteční cestě se ke mně při... | |||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 18,2 km | 00:20:59 | 52 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
silnička | Vyjížďka do Mariánského údolí. Nebýt starého kola, mohl to být super výlet. Ale jinak jarní krajina, počasí super a nálada nakonec taky byla v cajku..... | ||
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 5,2 km | 00:30:03 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ou, co se jen děje? Musíme se nad sebou zamyslet a jít více do sebe. S takovým mizerným časem 10 v létě nezaběhnu ani jako předposlední.. :-( | |||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 5 km | 00:28:25 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Naše běžecké duo se začíná překvapivě rozrůstat, z původních dvou jedinců je najednou pět! Jen pravda, že už to není co bývávalo, každý běháme jiným t... | |||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 70,2 km | 00:58:28 | 72 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 594
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1957,7 km | 351,6 km | 143,7 km | 11,1 km (13875 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1237,4 km |
| kolo | silnička | 60 km |