![avatar](https://farm8.staticflickr.com/7301/16308116378_e590264fb7_o.jpg)
Heluš
5163
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.05. | běh | 1 | 3 km | 00:14:41 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Výběh super..sice krapet zkrácený kvůli mistroství v hokeji, ale jinak dobré :-) | |||
St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.05. | běh | 1 | 4,4 km | 00:24:59 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Začíná se dostavovat docela velká únava.. tento \"trénink\" byl spíše jen aby se neřeklo.. :-) | |||
Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
20. týden | 7,4 km | 00:39:40 | 05:22 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.05. | kolo/spinn | 1 | 50,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
MTB | ||||
So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 08.05. | kolo/spinn | 1 | 79 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
MTB | Výlet na Býčí skály. Tááákže jsme zajeli nového mazla a vyzkoušeli snad všechny druhy terénu :-) Focuska se osvědčila, jen ten zadek bude boj ;-) | ||
Čt | 07.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:22:59 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
Poněvadž nás zítra čeká výšlap na kolech, dali jsme dnešní běh spíše jako jen malé protažení těla. Nehledě na to, musela jsem konečně otestovat naroze... | ||||
St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 05.05. | běh | 1 | 5 km | 00:20:15 | 04:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Cho chó, úplně super výkon! Nebýt neuvěřitelného vedra (bylo krásných 20´C), tak by se běželo parádně.. :-) | |||
Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
19. týden | 139,1 km | 00:43:14 | 193 km/h | ||||||||||||||
Ne | 03.05. | volno | |||||||||||||||
So | 02.05. | inline/koloběžka | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Vyjížďka super.. až na bezva srážku s blbcem.. :-/ | |||
Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
St | 29.04. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:59 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Au au.. těžce píchalo v boku.. ale jedno pozitivum přece máme.. prý běháním navážete nová přátelství. Musím souhlasit, na zpáteční cestě se ke mně při... | |||
Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
18. týden | 18,2 km | 00:20:59 | 52 km/h | ||||||||||||||
Ne | 26.04. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
silnička | Vyjížďka do Mariánského údolí. Nebýt starého kola, mohl to být super výlet. Ale jinak jarní krajina, počasí super a nálada nakonec taky byla v cajku..... | ||
So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.04. | běh | 1 | 5,2 km | 00:30:03 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Ou, co se jen děje? Musíme se nad sebou zamyslet a jít více do sebe. S takovým mizerným časem 10 v létě nezaběhnu ani jako předposlední.. :-( | |||
St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 21.04. | běh | 1 | 5 km | 00:28:25 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Naše běžecké duo se začíná překvapivě rozrůstat, z původních dvou jedinců je najednou pět! Jen pravda, že už to není co bývávalo, každý běháme jiným t... | |||
Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 70,2 km | 00:58:28 | 72 km/h |
Nalezené položky: 594
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | chůze | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 1957,7 km | 351,6 km | 143,7 km | 11,1 km (13875 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1237,4 km |
kolo | silnička | 60 km |