![avatar](https://farm4.staticflickr.com/3864/15133192727_81fb5aeeb2_o.jpg)
TISIC OCI
4894
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 21.07. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
PLAVANIE v mori a bazéne v Turecku od 12.7.-23.7.2014 | |||||
30. týden | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 20.07. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
PLAVANIE v mori a bazéne v Turecku od 12.7.-23.7.2014 | |||||
So | 19.07. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
PLAVANIE v mori a bazéne v Turecku od 12.7.-23.7.2014 | |||||
Pá | 18.07. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
PLAVANIE v mori a bazéne v Turecku od 12.7.-23.7.2014 | |||||
Čt | 17.07. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
PLAVANIE v mori a bazéne v Turecku od 12.7.-23.7.2014 | |||||
St | 16.07. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
PLAVANIE v mori a bazéne v Turecku od 12.7.-23.7.2014 | |||||
Út | 15.07. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
PLAVANIE v mori a bazéne v Turecku od 12.7.-23.7.2014 | |||||
Po | 14.07. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
PLAVANIE v mori a bazéne v Turecku od 12.7.-23.7.2014 | |||||
29. týden | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 13.07. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
PLAVANIE v mori a bazéne v Turecku od 12.7.-23.7.2014 | |||||
So | 12.07. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
PLAVANIE v mori a bazéne v Turecku od 12.7.-23.7.2014 | |||||
Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.07. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | chôdza v meste (darovala som krv) | ||||||
St | 09.07. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | chôdza do roboty a z roboty 2,5 a 2,5 v meste | ||||||
Út | 08.07. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj) | |||
běh | 2 | 5 km | 00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
spoločný tréning na Mágio pláži | |||||
Po | 07.07. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj) | |||
28. týden | 21 km (10000 kroků) |
01:30:00 | 00:26 / 100m | ||||||||||||||
Ne | 06.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:19 | 06:19 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Beh sebaprekonávania - 2 míle okolo jazera Kuchajda v Bratislave, koná sa raz mesačne | |||
So | 05.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:08 | 06:30 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
1. ročník KRÁĽOVSKÝ BEH v Kráľovej pri Senci | |||
Pá | 04.07. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | chôdza do roboty a z roboty 2,5 a v meste 2,5 | ||||||
Čt | 03.07. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj) | |||
St | 02.07. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj) | |||
Út | 01.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
27. týden | 18,3 km (6250 kroků) |
01:33:27 | 05:06 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.06. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
plávanie v priehrade v Horných Orešanoch - relax po včerajšom behu na 10 665 m | |||||
běh | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
pomalým klusom na Oravskú priehradu a späť | |||||
So | 28.06. | běh | 1 | 10,7 km | 01:24:37 | 07:56 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
BEH CEZ HORNOOREŠANSKÉ VŔŠKY - lesný kros | |||
Pá | 27.06. | běh | 1 | 10,3 km | 01:00:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
![]() |
hodinový beh na bežiacom páse | |||||
Čt | 26.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj) |
Nalezené položky: 785
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 1265,3 km | 370,5 km (463125 kroků) | 39 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|