TISIC OCI - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

TISIC OCI

4894 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 02.05.     volno  
Čt 01.05. běh 1 5,5 km 00:36:12 06:35 / km závod 0 0 zvlněný smíšený IVÁNSKA päť a polka v Ivánke pri Dunaji
St 30.04. běh 1 2,5 km 00:20:00 08:00 / km volně 0 0 rovina asfalt skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj)
Út 29.04.     volno  
Po 28.04.     volno  
18. týden     8 km 00:56:12 07:02 / km  
Ne 27.04. běh 1 16 km 02:40:19 10:01 / km závod 0 0 kopce lesní cesta Cross country Baba - Kamzík - krosový beh
So 26.04. běh 1 10 km 01:14:27 07:27 / km závod 0 0 zvlněný lesní cesta RAČIANSKY POLMARATÓN-RAČIANSKA DESIATKA - cez Račianske vinohrady (3.miesto v kategórií ženy nad 50 rokov)
Pá 25.04. běh 1 2,5 km 00:20:00 08:00 / km volně 0 0 rovina asfalt skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj)
Čt 24.04.     volno  
St 23.04.     volno  
Út 22.04. běh 1 2,5 km 00:20:00 08:00 / km volně 0 0 rovina asfalt skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj)
Po 21.04. běh 1 8 km 01:00:00 07:30 / km volně 0 0 rovina smíšený kolečká Rendézom cez park
17. týden     39 km 05:34:46 08:35 / km  
Ne 20.04. běh 1 3,2 km 00:20:51 06:29 / km závod 0 0 rovina asfalt BEH SEBAPREKONÁVANIA - 2 míle okolo Kuchajdy (raz mesačne)
So 19.04.     volno  
Pá 18.04. běh 1 10,5 km 01:20:00 07:37 / km volně 0 0 rovina asfalt kolečká Rendézom a parkom
    chůze 2 2 km
(2500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 rovina asfalt chôdza do roboty a z roboty
Čt 17.04. běh 1 2,5 km 00:20:00 08:00 / km volně 0 0 rovina asfalt skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj)
St 16.04. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 rovina asfalt chôdza do roboty a z roboty
Út 15.04. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 rovina asfalt chôdza do roboty a z roboty
Po 14.04. běh 1 2,5 km 00:20:00 08:00 / km volně 0 0 rovina asfalt skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj)
16. týden     24,7 km
(7500 kroků) 		02:20:51 05:42 / km  
Ne 13.04. běh 1 11,6 km 01:23:27 07:11 / km závod 0 0 rovina asfalt 67. ročník NÁRODNÝ BEH DEVÍN BRATISLAVA 2014
So 12.04.     volno  
Pá 11.04. běh 1 2,5 km 00:20:00 08:00 / km volně 0 0 rovina asfalt skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj)
Čt 10.04. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 rovina asfalt chôdza do roboty a z roboty
St 09.04. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 rovina asfalt chôdza do roboty a z roboty
Út 08.04. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 rovina asfalt chôdza do roboty a z roboty
Po 07.04. běh 1 2,5 km 00:20:00 08:00 / km volně 0 0 rovina asfalt skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj)
15. týden     22,6 km
(7500 kroků) 		02:03:27 05:27 / km  
Ne 06.04. běh 1 5 km 00:28:00 05:36 / km závod 0 0 rovina asfalt Štafetový beh ČSOB MARATHON (4 v družstve spolu čas 01:54:48 - 21,098 km)
Nalezené položky: 785 « První | < Předchozí | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 1265,3 km 370,5 km (463125 kroků) 39 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn