stastnulka
4843
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 08.11. | běh | 1 | 5 km | 00:21:46 | 04:21 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh na výstavišti v Brně 13.místo celkové | |||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
20min výklus 5x100m fartlek a 15 min výklus | |||
| St | 05.11. | běh | 1 | 5,6 km | 00:38:32 | 06:53 / km | volně | 160 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
pod nadějovský kopec a zpět | ||||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
posilovna | |||||||
| 45. týden | 16,6 km | 01:40:18 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 6,6 km | 00:40:00 | 06:04 / km | tempo | 169 | 194 | kopce | smíšený |
|
|
běh březinou | |||
| So | 01.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | tempo | 167 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
5km vzestupně 7:20 - 5:40 | |||
| Pá | 31.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:36:00 | 06:19 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3 xkolo ve Zhoři, 1x 600m, 1x 350m svižně | |||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 7,6 km | 00:46:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x kolo po Zhoři s Andrejkou | |||
| Po | 27.10. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | posilovna | ||||||||
| 44. týden | 25,4 km | 02:37:00 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 8 km | 00:53:00 | 06:38 / km | úseky | 165 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
nadějov, 3x1min a 1x 2,5min (600m) | |||
| So | 25.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:44:00 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
podél dráhy,za les a zpět | |||
| Pá | 24.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:38:00 | 06:40 / km | volně | 148 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3 x kolo Zhoř | |||
| Čt | 23.10. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
posilovna | |||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:36:00 | 06:19 / km | volně | 154 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3 x kolo ve Zhoři | |||
| Po | 20.10. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | posilovna | ||||||||
| 43. týden | 25,9 km | 02:51:00 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 5,6 km | 00:36:00 | 06:26 / km | volně | 153 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
S Ivou v lese k závoře | |||
| So | 18.10. | běh | 1 | 5,4 km | 00:36:00 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 17.10. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | posilovna | ||||||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | běh | 1 | 4,7 km | 00:37:00 | 07:52 / km | regenerační | 143 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
pomalučku na dráze | |||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 6,3 km | 00:43:00 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|||||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 4,4 km | 00:33:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| 42. týden | 26,4 km | 03:05:00 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2128
« První |
< Předchozí |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1549,5 km | 537,6 km | 2,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 507,6 km |