jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 25.02. běh 1 4,3 km 00:28:24 06:39 / km volně 139 152 zvlněný asfalt Asics
Pá 24.02. běh 1 3,1 km 00:21:25 06:59 / km volně 136 143 zvlněný asfalt Nike
Čt 23.02. běh 1 5,3 km 00:35:41 06:47 / km regenerační 142 149 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 22.02. běh 1 10,1 km 01:03:41 06:18 / km tempo 147 166 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 2 x 1,61 km(5ˇMk)
Út 21.02. běh 1 10,1 km 01:05:32 06:29 / km tempo 147 176 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Zpomalovaný běh - 200 - 600 - 1600
Po 20.02. běh 1 5 km 00:33:10 06:37 / km regenerační 132 149 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
08. týden     37,8 km 04:07:53 06:33 / km  
Ne 19.02. běh 1 8 km 00:53:11 06:38 / km volně 136 150 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 18.02. běh 1 12,3 km 01:23:30 06:49 / km volně 138 150 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Pá 17.02. běh 1 10,1 km 01:03:12 06:15 / km tempo 147 170 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Čt 16.02. běh 1 8,7 km 00:59:29 06:49 / km regenerační 134 150 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 15.02. běh 1 10,1 km 01:07:00 06:37 / km úseky 140 169 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 Kopce
Út 14.02. běh 1 11,4 km 01:09:19 06:05 / km úseky 153 180 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 3 x 8:00 min. (4:54 - 5:06 min/km)
Po 13.02. běh 1 5,3 km 00:34:49 06:36 / km volně 133 149 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
07. týden     65,9 km 07:10:30 06:32 / km  
Ne 12.02. běh 1 7,1 km 00:47:19 06:40 / km volně 135 152 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 11.02. běh 1 9,5 km 01:06:20 06:59 / km volně 129 143 zvlněný asfalt Asics
Pá 10.02. běh 1 10,1 km 01:04:25 06:22 / km tempo 144 168 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Běh ve stabilním tempu - 3,22 km
Čt 09.02. běh 1 10,2 km 01:09:45 06:52 / km volně 130 144 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 08.02. běh 1 10,1 km 01:05:23 06:27 / km závod 144 176 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Út 07.02. běh 1 10,2 km 01:10:51 06:58 / km volně 133 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Po 06.02. běh 1 10 km 01:08:08 06:48 / km volně 134 152 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
06. týden     67,2 km 07:32:11 06:44 / km  
Ne 05.02. běh 1 10 km 01:04:52 06:29 / km tempo 141 170 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 srovnávací test - Garmín
So 04.02. běh 1 10,6 km 01:12:50 06:53 / km úseky 138 171 zvlněný asfalt Asics 2x(4x kopce)
Pá 03.02. běh 1 11,8 km 01:19:59 06:48 / km volně 139 154 zvlněný asfalt Nike
Čt 02.02. běh 1 10 km 01:07:32 06:45 / km volně 139 151 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 01.02. běh 1 11,9 km 01:14:45 06:18 / km úseky 142 168 zvlněný asfalt Asics R, R S Mk, 1500(2´) - 1500(2´) - 1000(2´) - 1000(2´) -R s Mk, 200 m V
Út 31.01. běh 1 9 km 01:00:35 06:44 / km volně 140 154 zvlněný asfalt Nike
Po 30.01. běh 1 5,2 km 00:36:55 07:06 / km regenerační 132 145 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
05. týden     68,4 km 07:37:28 06:41 / km  
Ne 29.01. běh 1 10,1 km 01:05:51 06:30 / km volně 141 156 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Nalezené položky: 3776 « První | < Předchozí | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 50,7 km 0 m
Tento měsíc 187 km 0 m
Minulý měsíc 300,5 km 0 m
Tento rok 3280,9 km 0 m
Celá historie 8687 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 384,1 km
obuv Asics Xuberance 2 1068,5 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv černé, nepromokavé z Lidlu 10,1 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nepromokavé Crivit 403,3 km
obuv Nike 369,6 km
obuv Nike Winflo 10 1298,9 km
obuv Nike Winflo 10 II. 1597,7 km
obuv Nike Winflo 11 473,2 km
obuv Nike Winflo 9 1439,7 km
obuv Salomon 41,2 km