lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 20.06. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | R a V | ||||||||
| Pá | 19.06. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 18.06. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 01:08:00 | 22,1 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | Cyklostezka na Adamov | |||||
| St | 17.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:48 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 31 km | 01:32:00 | 20,2 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | Cyklostezka na Adamov. | |||||
| Po | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 31 km | 01:23:00 | 22,4 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | Cyklostezka na Adamov. | |||||
| 25. týden | 100,5 km | 05:04:48 | 03:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 1 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.06. | běh | 1 | 10 km | 01:01:20 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 05.06. | běh | 1 | 8 km | 00:51:30 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 10 km | 01:08:00 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 10 km | 01:01:26 | 06:09 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
3x2km (10:39,11:48,12:21) 1x1km (5:23) | |||
| Po | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 01:10:00 | 19,7 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| 23. týden | 61 km | 05:12:16 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 5 km | 00:26:47 | 05:21 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Filipovské údolí - Javorník | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozklus | ||||||||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 8 km | 00:53:16 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 10 km | 01:01:37 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 27.05. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Út | 26.05. | běh | 1 | 8 km | 00:48:33 | 06:04 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
5:05,5:03,5:22 na km, 10:39 na 2km. | |||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 10 km | 01:03:52 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 22. týden | 63 km | 04:14:05 | 04:02 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3211
« První |
< Předchozí |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11916,4 km | 4139,8 km | 540,9 km (676138 kroků) | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065,6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 59,6 km |