lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 15.07. | běh | 1 | 10 km | 01:11:00 | 07:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 10 km | 01:06:32 | 06:39 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
10X200m | |||
| Po | 13.07. | běh | 1 | 9,5 km | 00:56:18 | 05:56 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
4,6km za 25:18, průměr 5:33 na km | |||
| 29. týden | 29,5 km | 03:13:50 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | běh | 1 | 7 km | 00:49:24 | 07:03 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
1km za 5:19,5:17,5:10,5:09 | |||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 12,5 km | 01:24:40 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
podél Moravy | |||
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 10 km | 01:02:40 | 06:16 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.07. | běh | 1 | 8 km | 00:54:38 | 06:50 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
4x1km za 5:06,5:21,5:11,5:32 | |||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 9 km | 00:57:20 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Kolem Moravy | |||
| 28. týden | 46,5 km | 05:08:42 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 7 km | 00:49:00 | 07:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
1km za 5:07,5:10,5:10,5:16 | |||
| Pá | 03.07. | běh | 1 | 8 km | 00:50:43 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:28 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 22,5 km | 02:12:11 | 00:35 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:49:00 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 6 km | 00:32:17 | 05:23 / km | závod | 0 | 0 | rovina |
|
|
Moravský Písek | ||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | R a V při závodě | |||||||||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | šotolina |
|
|
|||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | kolo/spinn | 1 | 37,6 km | 01:40:00 | 22,6 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | Adamov | |||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 9 km | 00:56:48 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 22.06. | běh | 1 | 5 km | 00:28:48 | 05:46 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
2,5km za 15:12,13:36 | ||||
| 26. týden | 72,9 km | 04:26:53 | 03:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 3,3 km | 00:16:33 | 05:01 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Závod Kunovice | |||
Nalezené položky: 3211
« První |
< Předchozí |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11916,4 km | 4139,8 km | 540,9 km (676138 kroků) | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065,6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 59,6 km |