roman1983
455
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 29.07. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | 2,5km, 12km (3:45), 2,5km | |||||
Po | 28.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 4:00/km | |||||
31. týden | 25 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
So | 26.07. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | úseky 10x60s (smíšený profil) | |||||
běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | ||||||||
Pá | 25.07. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | 4:05/km | ||||||
běh | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||||
Čt | 24.07. | běh | 1 | 12,1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | 5km, ABC, 3x100R, 8x250 (MK 250m), 2km | |||||
St | 23.07. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | VT | |||||
Út | 22.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | VT | |||||
běh | 2 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | VT: 2km, 4x2km (7:10, 7:00, 6:51, 6:47, i120s), 2km | |||||||
Po | 21.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | VT | |||||
30. týden | 94,1 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 20.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | VT | ||||||
běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | VT | |||||||
So | 19.07. | běh | 1 | 13,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | asfalt | VT:12km + 6x100mR | ||||||
Pá | 18.07. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
běh | 2 | 11 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | 1km, 2x4km (průměr 3:45, 3:35, MK 1km), 1km klus | |||||||
Čt | 17.07. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
běh | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | |||||||||
St | 16.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | smíšený | |||||||
Út | 15.07. | běh | 1 | 15,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 14 km+6x100mR | |||||||
Po | 14.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
29. týden | 94,4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.07. | volno |
Nalezené položky: 1080
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 4883,6 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|