r4maaak
4341
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:39:53 | 07:49 / km | regenerační | 127 | 148 | rovina | lesní cesta |
|
|
s Richiem | |||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 5,1 km | 00:39:53 | 07:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 6,6 km | 00:39:06 | 05:54 / km | volně | 144 | 162 | rovina | lesní cesta |
|
|
s Dafi | |||
| So | 27.06. | běh | 1 | 14,8 km | 01:27:12 | 05:54 / km | volně | 151 | 172 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
ve Vrchlabí pravé lýtko | |||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 8 km | 00:41:12 | 05:09 / km | úseky | 151 | 172 | rovina | lesní cesta |
|
|
2x 4:34 1,2km | |||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 10 km | 00:51:12 | 05:07 / km | tempo | 160 | 176 | rovina | lesní cesta |
|
|
test 10km pod 50min | |||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 39,4 km | 03:38:42 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 10,6 km | 01:06:59 | 06:21 / km | regenerační | 139 | 156 | rovina | lesní cesta |
|
|
s Dafi | |||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 21,2 km | 02:09:22 | 06:06 / km | volně | 152 | 166 | rovina | lesní cesta |
|
|
můj první půlmaraton | |||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 31,8 km | 03:16:21 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 12,9 km | 01:14:52 | 05:48 / km | volně | 159 | 181 | hory | lesní cesta |
|
|
s Huňdou | |||
| chůze | 2 | 22,9 km (28613 kroků) |
04:40:41 | 12:16 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Horní Albeřice - Pomezní boudy a zpět | |||||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 463
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 505,9 km | 178,2 km | 122,2 km (152688 kroků) | 30,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 159,8 km |