kat.kof09
4336
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 04.05. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 19. týden | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 3 km | 00:32:00 | 10:40 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1D1T | ||||
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 29.04. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 28.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 27.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 18. týden | 22 km (23750 kroků) |
04:22:00 | 11:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 3,6 km | 00:33:00 | 09:10 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| So | 25.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 24.04. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 23.04. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 22.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 21.04. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:32:00 | 08:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Alergie dává zabrat... | |||||
| Po | 20.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 17. týden | 34,2 km (33750 kroků) |
06:35:00 | 11:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 3,6 km | 00:31:00 | 08:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Špatně se mi dýchalo | |||
| So | 18.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 17.04. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 16.04. | plavání | 1 | 350 m | 00:30:00 | 08:34 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 15.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:34:00 | 09:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 14.04. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 13.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 16. týden | 35,6 km (35000 kroků) |
07:15:00 | 12:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 407
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | běh | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 798,8 km (998438 kroků) | 195,2 km | 2,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|