kat.kof09
4336
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 31.07. | běh | 1 | 1,4 km | 00:13:32 | 09:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 30.07. | běh | 1 | 1,6 km | 00:14:36 | 09:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
první normální trasa =) | |||
| Út | 29.07. | běh | 1 | 670 m | 00:04:51 | 07:14 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce |
|
schody | |||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 1,4 km | 00:08:39 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 31. týden | 5,1 km | 00:41:38 | 08:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 1,1 km | 00:09:42 | 08:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.07. | plavání | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 890 m | 00:08:43 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 25.07. | běh | 1 | 1 km | 00:09:04 | 09:04 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 1 km | 00:09:36 | 09:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běžím po malých \"krůčkách\", ale zlepšuju se =) | |||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 990 m | 00:10:02 | 10:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 5,4 km | 00:47:07 | 08:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 19.07. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Všechno bolí... | |||
| Pá | 18.07. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
UMÍRÁM!!! | |||
Nalezené položky: 407
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | běh | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 798,8 km (998438 kroků) | 195,2 km | 2,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|