![avatar](https://farm3.staticflickr.com/2911/14644813536_df2a713107_o.jpg)
Ziraficka
4248
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
21. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
So | 17.05. | běh | 1 | 5 km | 00:25:34 | 05:07 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
20. týden | 5 km | 00:25:34 | 05:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:25:39 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 06.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 05.05. | běh | 1 | 5 km | 00:27:35 | 05:28 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
19. týden | 10,1 km | 00:53:14 | 05:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 02.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 01.05. | volno | |||||||||||||||
St | 30.04. | běh | 1 | 3,6 km | 00:19:24 | 05:26 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Út | 29.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
18. týden | 3,6 km | 00:19:24 | 05:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.04. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:20 | 05:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 111,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|