Lenka Štanclová
4208
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 05.08. | chůze | 1 | 7,6 km (9513 kroků) |
01:06:00 | 08:40 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
brzký ranní trénink | |||
| chůze | 2 | 8,3 km (10375 kroků) |
01:11:00 | 08:33 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
večerní trénink | |||||
| Út | 04.08. | chůze | 1 | 7,6 km (9513 kroků) |
01:05:00 | 08:32 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
brzký ranní trénink | |||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 23,5 km (29401 kroků) |
03:22:00 | 08:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | chůze | 1 | 6,6 km (8263 kroků) |
00:59:00 | 08:56 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
tělo potřebuje před Horskou výzvou trochu zvolnit | |||
| So | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.07. | chůze | 1 | 13,4 km (16713 kroků) |
02:04:00 | 09:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 20 km (24976 kroků) |
03:03:00 | 09:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | chůze | 1 | 6,4 km (7963 kroků) |
01:01:00 | 09:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
brzký ranní trénink | |||
| chůze | 2 | 18,3 km (22875 kroků) |
02:54:00 | 09:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.07. | chůze | 1 | 6,6 km (8250 kroků) |
01:01:00 | 09:15 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
brzký ranní trénink | |||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | chůze | 1 | 6,6 km (8250 kroků) |
01:02:00 | 09:24 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
brzký ranní trénink | |||
| Út | 21.07. | chůze | 1 | 16 km (20050 kroků) |
02:35:00 | 09:40 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 20.07. | chůze | 1 | 6,6 km (8250 kroků) |
01:05:00 | 09:51 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
brzký ranní trénink | ||||
| chůze | 2 | 16 km (20050 kroků) |
02:35:00 | 09:40 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
odpolední trénink | |||||
| 30. týden | 76,6 km (95688 kroků) |
12:13:00 | 09:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | chůze | 1 | 15,4 km (19188 kroků) |
02:26:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
brzký ranní trénink | |||
| chůze | 2 | 15,4 km (19188 kroků) |
02:22:00 | 09:15 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
po obědě ještě jednou stejné kolečko | |||||
| So | 18.07. | chůze | 1 | 15 km (18800 kroků) |
02:26:00 | 09:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | chůze | 1 | 15,4 km (19075 kroků) |
02:25:00 | 09:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|||||
| St | 15.07. | chůze | 1 | 15,3 km (19075 kroků) |
02:23:00 | 09:22 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Út | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 76,4 km (95326 kroků) |
12:02:00 | 09:27 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1480
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | |
|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 3231,5 km (4039412 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|