Pavel Maršík
4172
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 20.05. | běh | 1 | 15 km | 01:11:12 | 04:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Salming Speed 6 | Po závodě kol hradu Seeberg | ||
| So | 19.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:28:28 | 04:12 / km | závod | 0 | 0 | rovina |
|
|
Salming Race 6 | Best of Race 2018 | |||
| Pá | 18.05. | běh | 1 | 7,1 km | 00:31:10 | 04:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Race 6 | Poslední před Mattoni 1/2 maratonem | ||
| Čt | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:35:21 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Speed 6 | Posledních pět dnů před Mattoni 1/2 maratonem v K.V. už jen ladím. | ||
| 20. týden | 50 km | 03:46:11 | 04:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | běh | 1 | 22,8 km | 01:51:55 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Salming Speed 6 | Poslední objemový před půlkou ve Varech. Od pondělí jen volné ladění | ||
| So | 12.05. | běh | 1 | 15,8 km | 01:08:52 | 04:22 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Salming Speed 6 | Týden před Mattoni 1/2 maratonem ve Varech | ||
| Pá | 11.05. | běh | 1 | 12,1 km | 00:44:52 | 03:42 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Speed 6 | |||
| Čt | 10.05. | běh | 1 | 12,2 km | 00:47:48 | 03:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Salming Speed 6 | |||
| St | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.05. | běh | 1 | 22,1 km | 01:49:12 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Salming Speed 6 | Včera Grandopening Salming Concept Store Praha. Dnes Hloubětín - Libeň - Troja - Stromovka - Letná - Karlín. | |||
| Po | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 85 km | 06:22:39 | 04:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | běh | 1 | 20,2 km | 01:33:47 | 04:39 / km | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
|
Salming Speed 6 | Krásný lesní a hlavně sám! | |||
| So | 05.05. | běh | 1 | 9,7 km | 00:44:45 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Speed 6 | Po oslavě osvobození US Army v Plzni to sedlo :-) | ||
| Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.05. | běh | 1 | 12,6 km | 00:47:21 | 03:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salming Race 6 | Hodně s větrem :-) | |||
| St | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.05. | běh | 1 | 18,3 km | 01:13:16 | 04:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Salming Speed 6 | prvomájový, pocitově nejlepší běh roku 218 | ||
| Po | 30.04. | běh | 1 | 7,3 km | 00:34:07 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Speed 6 | Poslední dubnový, téměř, tak trochu "čarodějnický". | ||
| 18. týden | 68,1 km | 04:53:16 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | běh | 1 | 20,8 km | 01:27:42 | 04:13 / km | tempo | 0 | 0 | šotolina |
|
|
Salming Speed 6 | Jooooo | |||
| So | 28.04. | běh | 1 | 15,2 km | 01:15:22 | 04:58 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Salming Race 6 | Sobotní - lesní | ||
| Pá | 27.04. | běh | 1 | 9,8 km | 00:40:29 | 04:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Salming Speed 6 | Páteeek, konečně weekend, objemy a poslední týdny ladění na Mattoni půlku ve Varech | ||
| Čt | 26.04. | běh | 1 | 10,1 km | 00:42:05 | 04:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
Salming Race 6 | 200stovka padal :-) makáme, ale ne s Burešem :-) | |||
| St | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.04. | běh | 1 | 6,4 km | 00:29:15 | 04:34 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
Salming Speed 6 | ||||
| Po | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 62,3 km | 04:34:53 | 04:25 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 400
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1185,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Salming enRoute | 253,9 km |
| obuv | Salming Race 6 | 137,9 km |
| obuv | Salming Speed 5 | 53,2 km |
| obuv | Salming Speed 6 | 341,4 km |