Pavel Maršík
4172
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 25.02. | běh | 1 | 17,2 km | 01:20:15 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
Salming Speed 5 | -8°C ten mrazivý vítr byl očistný, ale jinak krása, slunce kam jsem dohlédl, kolegové běžci také na cestách, super | |||
| So | 24.02. | běh | 1 | 11,4 km | 00:41:52 | 03:40 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
Salming enRoute | po rýmičkovém období se vracím do tréninku | |||
| Pá | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 28,6 km | 02:02:07 | 04:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.02. | běh | 1 | 8,2 km | 00:38:29 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming enRoute | S rýmičkou a s krásným pocitem :-) | ||
| Čt | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.02. | běh | 1 | 7,8 km | 00:41:20 | 05:18 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming enRoute | Slunce v duši :-) | ||
| Út | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 16 km | 01:19:49 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.02. | běh | 1 | 14,4 km | 01:08:40 | 04:46 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Salming enRoute | Větrno ale slušné tempo :-) | ||
| So | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.02. | běh | 1 | 6,8 km | 00:39:25 | 05:48 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming enRoute | Na počest 33. výročí | ||
| Čt | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:43:20 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Speed 5 | Salming duo. Ambasador's run | ||
| 06. týden | 27,7 km | 02:31:25 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.02. | běh | 1 | 18,2 km | 01:31:04 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
-3°C super to bylo. tentokrát žádné zvířátka :-) | |||||
| So | 03.02. | běh | 1 | 13,3 km | 01:16:41 | 05:46 / km | 0 | 0 |
|
|
Salming enRoute | Slunce a rychlost :-) | |||||
| Pá | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 31,5 km | 02:47:45 | 05:20 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 400
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1185,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Salming enRoute | 253,9 km |
| obuv | Salming Race 6 | 137,9 km |
| obuv | Salming Speed 5 | 53,2 km |
| obuv | Salming Speed 6 | 341,4 km |