adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 14.03. | běh | 1 | 10,7 km | 01:03:35 | 05:56 / km | volně | 143 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | Chariot, 205 m UP | ||
| Út | 13.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:24:48 | 07:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| Po | 12.03. | běh | 1 | 7,7 km | 00:41:49 | 05:25 / km | fartlek | 165 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | Chariot | ||
| 11. týden | 21,9 km | 02:10:12 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | kolo/spinn | 1 | 16,5 km | 01:15:00 | 13,2 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | výlet do Pešíků, Chariot | |||
| So | 10.03. | kolo/spinn | 1 | 47,7 km | 02:51:54 | 16,6 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Jaroměř - Hradec podél Labe, Chariot | |||
| Pá | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.03. | běh | 1 | 8 km | 00:47:08 | 05:54 / km | volně | 155 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Salomon Speedcross | s kočárem | ||
| St | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.03. | inline/koloběžka | 1 | 3,4 km | 00:30:00 | 6,8 km/h | 0 | 0 | brusle na Batňáku | ||||||||
| 10. týden | 75,6 km | 05:24:02 | 14 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
04:00:00 | 20:00 / km | 0 | 0 | kopce |
|
z Liberce na Českou chatu s kočárem | ||||||
| So | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.02. | běžky | 1 | 0 m | 01:00:00 | / km | 0 | 0 | bootcamp | ||||||||
| Po | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 12 km (15000 kroků) |
05:00:00 | 25:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.02. | chůze | 1 | 3,5 km (4325 kroků) |
00:47:00 | 13:26 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1769
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4674,6 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |