t0m83
3815
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:45:00 | 10,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
↑ 116 m | |||
| So | 02.08. | chůze | 1 | 19 km (23750 kroků) |
08:45:00 | 27:38 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
↑ 1 538 m .. Štrbské pleso - Rysy | |||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.07. | plavání | 1 | 500 m | 00:16:00 | 03:12 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:58:00 | 07:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
↑ 262m | |||
| plavání | 2 | 350 m | 00:08:00 | 02:17 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 31. týden | 35,4 km (23750 kroků) |
10:52:00 | 3,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 6 km | 00:39:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
↑ 163m | |||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 11,1 km | 01:15:00 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
↑ 158m | |||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 17,1 km | 01:54:00 | 06:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:00 | 05:43 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
výklus; 1 x 30,20,10; výklus | |||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 717
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2104,8 km | 703,8 km | 432,4 km (540500 kroků) | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 580,5 km |
| obuv | Adidas Glide 3 | 330,2 km |
| obuv | Adidas Questar Boost TF | 373,6 km |
| obuv | Adidas Sonic Boost M | 41 km |
| obuv | Salomon Wings Flyte GTX | 23,5 km |
| obuv | Salomon X-Scream | 589 km |