EmilPáleník
378
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 21.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
08. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 19.02. | volno | |||||||||||||||
So | 18.02. | běh | 1 | 41,8 km | 04:38:12 | 06:39 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
![]() |
![]() |
Sol (WINGS PRO 2) | Maratón Pohronským Inovcom 2017 42/1400 | ||
Pá | 17.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 16.02. | plavání | 1 | 500 m | 00:40:00 | 08:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
|||||||
St | 15.02. | běh | 1 | 18,3 km | 01:56:19 | 06:21 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Sol (WINGS PRO 2) | ťažký terén ale makal som | ||
Út | 14.02. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:49:09 | 03:17 / 100m | volně | 0 | 0 |
![]() |
LV25 | ||||||
Po | 13.02. | volno | |||||||||||||||
07. týden | 62,1 km | 08:03:40 | 07:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.02. | běh | 1 | 32 km | 03:43:48 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
![]() |
![]() |
Sol (WINGS PRO 2) | Žitavany-VI-VV Ja oco Peťo a Filip slniečko a zmrznutý sneh | ||
So | 11.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 10.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 09.02. | chůze | 1 | 9,9 km (12375 kroků) |
01:27:00 | 08:47 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Sol (WINGS PRO 2) | Mo-VV nejak to šlo ťažko | ||
St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.02. | plavání | 1 | 2,1 km | 00:56:50 | 02:42 / 100m | tempo | 0 | 0 |
![]() |
LV25 v kuse | ||||||
Po | 06.02. | volno | |||||||||||||||
06. týden | 44 km (12375 kroků) |
06:07:38 | 08:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.02. | běh | 1 | 25 km | 03:28:53 | 08:21 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
L10 | Tradícia/Obyce-Obycká h.-VI-pod Krivú-Obyce | ||
So | 04.02. | chůze | 1 | 23,7 km (29625 kroků) |
07:57:05 | 20:08 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Merel | Sklabinský Podzámok-Kľak žtz a späť. hore 1m sneh prešlapávačka a od spodu odhrnuté | ||
Pá | 03.02. | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
05:33:46 | 20:52 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Merel | Jadová-Kopanice-Osná-Drozdovo-VI-Obycká h.-Kadiška Ja Maja Emka | ||
Čt | 02.02. | chůze | 1 | 16,9 km (21125 kroků) |
04:32:12 | 16:06 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Merel | kúria-Bukovina-kúria ja Maja | ||
plavání | 2 | 1,8 km | 00:52:34 | 02:55 / 100m | tempo | 0 | 0 |
![]() |
LV25 | ||||||||
St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.01. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
01:36:54 | 09:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Merel | VV-Mo zľadovatela a zasnežená | ||
plavání | 2 | 900 m | 00:32:45 | 03:38 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
LV 25 | ||||||||
Po | 30.01. | běh | 1 | 20 km | 01:47:44 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
L10 | VV-Slepčany-VV | ||
běh | 2 | 12 km | 01:02:50 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
L10 | ZM park / utlačený sneh | ||||
chůze | 3 | 10 km (12500 kroků) |
01:27:08 | 08:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Merel | VV-Mo | ||||
05. týden | 136,3 km (95750 kroků) |
28:51:51 | 12:42 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:46:41 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Sol (WINGS PRO 2) | VV hora ťažký teren |
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 357 km |
kolo | spinning | 121,6 km |
obuv | adidas2 | 1921,9 km |
obuv | asc | 498,3 km |
obuv | L10 | 1109,8 km |
obuv | L3 | 602,1 km |
obuv | L4 | 1180,4 km |
obuv | l5ky | 533,6 km |
obuv | l6ky | 33,6 km |
obuv | L9 | 981,3 km |
obuv | salomon | 88,5 km |
obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
obuv | XP-RACER | 259,1 km |
obuv | Merel | 320 km |