EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 27.10. | běh | 1 | 4,1 km | 00:35:00 | 08:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L9 | VV hora ja Emka | ||
| St | 26.10. | běh | 1 | 10 km | 01:31:27 | 09:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L9 | Mo-VV | ||
| běh | 2 | 18,4 km | 02:49:45 | 09:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
L9 | VV-Mo kros | ||||
| Út | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 32,5 km | 04:56:12 | 09:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.10. | běh | 1 | 98 km | 12:16:00 | 07:31 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
L9 | PUT 2016 | ||
| Pá | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 98 km | 12:16:00 | 07:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.10. | běh | 1 | 56,7 km | 07:58:24 | 08:26 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
L9 | Malokarpatská Vertikála 2016 / trápenie | ||
| Pá | 14.10. | běh | 1 | 7,3 km | 00:46:31 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L9 | VV hora | ||
| Čt | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.10. | plavání | 1 | 350 m | 00:15:31 | 04:26 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
LV25 | ||||||
| Po | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 64,3 km | 09:00:26 | 08:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.10. | běh | 1 | 105 km | 14:40:29 | 08:23 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
L9 | Javornicka stovka 2016 / 4250m | ||
| Pá | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 105 km | 14:40:29 | 08:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | běh | 1 | 18 km | 01:47:13 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L9 | Mo-VV kros | ||
| So | 01.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |