Panterka
3453
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 05.09. | běh | 1 | 8 km | 01:01:55 | 07:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Byl silny vitr | |||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | běh | 1 | 8,3 km | 01:00:00 | 07:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Uzasny!!!! | |||
| St | 02.09. | běh | 1 | 1,5 km | 00:15:00 | 10:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kolem detskyho hriste | |||
| Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 17,8 km | 02:16:55 | 07:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.08. | běh | 1 | 5 km | 00:37:00 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 28.08. | běh | 1 | 5,9 km | 00:38:00 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jen nozky boli | |||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.08. | běh | 1 | 2,8 km | 00:20:00 | 07:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Špatne jsem se rozcvicila | |||
| Út | 25.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:52:00 | 07:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 20,4 km | 02:27:00 | 07:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | běh | 1 | 5,3 km | 00:42:00 | 07:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nejak to neslo, spatny rozpolozeni ci co | |||
| So | 22.08. | běh | 1 | 4,5 km | 00:33:00 | 07:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Trochu jsem to s tempem prehnala, bezelo se mi na prd | |||
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 5,5 km | 00:40:00 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Prevyseni 103m | |||
| St | 19.08. | běh | 1 | 4,7 km | 00:33:00 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Prevyseni 127m | |||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | běh | 1 | 3,8 km | 00:27:00 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Previseni 72m | |||
| 34. týden | 23,8 km | 02:55:00 | 07:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.08. | běh | 1 | 3,7 km | 00:25:00 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
(5km) 6t3d po trech km, krec v zadech a v pravem rameni | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:43:00 | 07:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 14.08. | plavání | 1 | 450 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.08. | běh | 1 | 3,4 km | 00:29:00 | 08:32 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
(5km) 6t2d celkem fajn, jen zlobilo zas rameno | |||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 2,8 km | 00:24:00 | 08:44 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
(5km) 6t1d celkem fajn, akorat jsem po kilaku dostala krec do ramene | |||
| Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 16,3 km | 02:01:00 | 07:26 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 527
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 278,1 km | 10,6 km (13275 kroků) | 450 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|