sWalovec
342
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24.06.2012 | běh | 1 | 19 km | 01:44:00 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Ze Šumbarku ke Koníčkovi ve Vojkovicích s Milanem a Ivou. | ||||||
| 24.06.2012 | běh | 2 | 14 km | 01:18:30 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Od Koníčka z Vojkovic k Balonovi do Havířova z Milanem a Ivou. | ||||||
| 20.06.2012 | běh | 1 | 20 km | 01:43:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Ranni běh na řeckém ostrově Zakinthos :) | ||||||
| 18.06.2012 | běh | 1 | 19 km | 01:38:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Ranní běh na řeckém ostrově Zakinthos :) | ||||||
| 25. týden | 72 km | 06:23:30 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| 09.06.2012 | běh | 1 | 22 km | 01:55:00 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Volný běh na Vysočině :) | ||||||
| 06.06.2012 | běh | 1 | 10 km | 00:36:48 | 03:41 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
13/3 - Běh Velkými Albrechticemi | ||||||
| 06.06.2012 | běh | 2 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus před a po závodě. | ||||||
| 05.06.2012 | běh | 1 | 12 km | 01:08:30 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Petřvaldský silniční kruh s Víťou v kočárku :) | ||||||
| 03.06.2012 | běh | 1 | 19 km | 01:45:00 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Ze Šumbarku do Vojkovic ke Koníčkovi. | ||||||
| 03.06.2012 | běh | 2 | 19 km | 01:47:30 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Z Vojkovic od Koníčka zpět na Šumbark. | ||||||
| 02.06.2012 | běh | 1 | 7 km | 00:25:30 | 03:39 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
4/5 - EKIDEN PENTLA MARATON. | ||||||
| 02.06.2012 | běh | 2 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus před a po závodě. | ||||||
| 30.05.2012 | běh | 1 | 10 km | 00:36:31 | 03:39 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
3/2 - Ostravská desítka. | ||||||
| 30.05.2012 | běh | 2 | 7 km | 00:38:30 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus před a po závodě. | ||||||
| 29.05.2012 | běh | 1 | 11,5 km | 00:59:00 | 05:08 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Petřvaldský lesní okruh - ranní beh. | ||||||
| 27.05.2012 | běh | 1 | 14 km | 01:16:30 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Z Havířova od Balona ke Koníčkovi do Vojkovic. | ||||||
| 27.05.2012 | běh | 2 | 14 km | 01:08:30 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Od Koníčka z Vojkovic zpět k Balonovi do Havířova. | ||||||
| 26.05.2012 | běh | 1 | 10 km | 00:40:18 | 04:02 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
14/6 - Štramberská desítka | ||||||
| 26.05.2012 | běh | 2 | 1 km | 00:06:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus po závodě. | ||||||
| 25.05.2012 | běh | 1 | 10 km | 00:51:30 | 05:09 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Petřvaldský lesní okruh - ranní běh. | ||||||
| 24.05.2012 | běh | 1 | 15 km | 01:11:00 | 04:44 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Petřvaldský lesní okruh. | ||||||
| 23.05.2012 | běh | 1 | 15 km | 01:14:30 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Petřvaldský lesní okruh. | ||||||
| 20.05.2012 | běh | 1 | 32 km | 02:47:00 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Ze Šumbarku na Žermanickou hráz a zpět přes Petřvald. | ||||||
| 19.05.2012 | běh | 1 | 14 km | 01:12:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Z Horních Bludovic na Žermanickou hráz a zpět domů na Šumbark. | ||||||
| 18.05.2012 | běh | 1 | 14,5 km | 01:11:00 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Petřvaldský lesní okruh - ranní běh. | ||||||
| 16.05.2012 | běh | 1 | 15,7 km | 01:00:00 | 03:49 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
3/2 - Jäklacká hodinovka na dráze v Havířově. | ||||||
| 16.05.2012 | běh | 2 | 2,4 km | 00:18:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus po závodě. | ||||||
| 14.05.2012 | běh | 1 | 11 km | 00:57:30 | 05:14 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Petřvaldský lesní okruh. | ||||||
| 20. týden | 301,1 km | 25:11:07 | 05:01 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 2309 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|