nicola.hruskova
3381
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 30.06. | běh | 1 | 9,2 km | 01:10:05 | 07:37 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 27. týden | 9,2 km | 01:10:05 | 07:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:59:02 | 25,4 km/h | 0 | 0 | asfalt |
|
|
||||||
| So | 28.06. | běh | 1 | 7,8 km | 01:08:09 | 08:47 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 6,7 km | 00:51:08 | 07:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 39,4 km | 02:58:19 | 13,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 4,7 km | 00:34:24 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 12,6 km | 01:35:00 | 07:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
||||
| Po | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:45:00 | 26,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 25. týden | 37,3 km | 02:54:24 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 7,9 km | 01:01:36 | 07:47 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:44:01 | 08:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 13,4 km | 01:45:37 | 07:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | běh | 1 | 5,4 km | 00:41:45 | 07:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 5,8 km | 00:36:36 | 06:21 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 135 km | 94 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|