Honza 63
335
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 01.08. | běh | 1 | 6 km | 00:38:40 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| St | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.07. | běh | 1 | 11,6 km | 01:11:39 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Hostivařský park | |||||
| Po | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 17,6 km | 01:50:19 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.07. | běh | 1 | 15,7 km | 01:38:38 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Jankov, polní a lesní cesty, test nových bot | |||||
| Pá | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.07. | běh | 1 | 14 km | 01:25:50 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Kunratický park | |||||
| St | 24.07. | běh | 1 | 11,5 km | 01:03:27 | 05:31 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Fartlek rozklus, 1km, 6x 500m, 1km, výklus | |||||
| Út | 23.07. | běh | 1 | 9,5 km | 00:56:58 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Hostivařský park | |||||
| Po | 22.07. | běh | 1 | 11,6 km | 01:10:07 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Hostivařský park | |||||
| 30. týden | 62,3 km | 06:15:00 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.07. | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:12 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Jankov | |||||
| Pá | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.07. | běh | 1 | 14 km | 01:26:20 | 06:10 / km | úseky | 0 | 0 | kopce |
|
|
3km, 4x 1km kopec, 3km | ||||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 9,6 km | 00:57:11 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
hostivařský park | |||||
| Po | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 33,8 km | 03:21:43 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 12,6 km | 01:05:16 | 05:11 / km | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
|
2km rozklus, 10x 500m 4:20-4:30, 500m MK, 1km výklus | ||||
| Čt | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | běh | 1 | 15,9 km | 01:40:45 | 06:20 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
3km rozklus, 5x 1 km kopec, 3km výklus | |||||
| Po | 08.07. | běh | 1 | 13,7 km | 01:22:30 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Braník | ||||
| 28. týden | 42,2 km | 04:08:31 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2517
« První |
< Předchozí |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5331,5 km | 37,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 37,2 km |