V. Petr
334
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.04. | běh | 1 | 11,5 km | 01:22:00 | 07:08 / km | 0 | 0 |
|
|
21´+ 1´chůze + 33´+ 3´chůze + 14´ | ||||||
| Čt | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.04. | běh | 1 | 10 km | 01:06:09 | 06:37 / km | 0 | 0 |
|
|
32´+ 2´pauza + 8´+ 1´chůze + 23´. Po 42´píchlo v lýtku, ale asi jen křeč. | ||||||
| Út | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 21,5 km | 02:28:09 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.04. | běh | 1 | 1,5 km | 00:15:00 | 10:00 / km | 0 | 0 |
|
|
rozklus | ||||||
| běh | 2 | 8,5 km | 01:00:38 | 07:08 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
CESOM 2012, 3. E | |||||||
| So | 31.03. | běh | 1 | 1,1 km | 00:11:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus, lýtko drží! | |||||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:41:08 | 07:37 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
CESOM 2012,1. E | |||||||
| běh | 3 | 700 m | 00:10:00 | 14:17 / km | 0 | 0 |
|
|
rozklus | ||||||||
| běh | 4 | 3,8 km | 00:22:35 | 05:57 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
CESOM 2012, 2. E | |||||||
| Pá | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.03. | běh | 1 | 1 km | 00:10:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
výklus se psem, lýtko bolí.... | |||||
| St | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.03. | běh | 1 | 7 km | 00:44:46 | 06:24 / km | 0 | 0 |
|
|
po44´mě píchlo v pravém lýtku, zbytek jsem došel | ||||||
| Po | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 29 km | 03:35:07 | 07:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.03. | běh | 1 | 10 km | 01:07:16 | 06:44 / km | 0 | 0 |
|
|
32´+ 2´pauza + 33´ | ||||||
| So | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.03. | běh | 1 | 7 km | 00:58:00 | 08:17 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
závod 6,6 km, čas 52:54, rozklus 5´. | |||||
| Čt | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.03. | běh | 1 | 8 km | 00:52:30 | 06:34 / km | 0 | 0 |
|
|
les z Rakovce | ||||||
| Út | 20.03. | běh | 1 | 5 km | 00:39:50 | 07:58 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
po 15´bolest břicha, pomalu doklusáno střídavě s chůzí | |||||
| Po | 19.03. | běh | 1 | 8 km | 00:55:17 | 06:55 / km | 0 | 0 |
|
|
25´+ 2´pauza + 28´ | ||||||
| 12. týden | 38 km | 04:32:53 | 07:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.03. | běh | 1 | 8 km | 00:52:17 | 06:32 / km | 0 | 0 |
|
|
900 m do kopce, dolů a rovina. 7´+ 21´+ 1´pauza + 23´. | ||||||
Nalezené položky: 4748
« První |
< Předchozí |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 38 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1149 km | 0 m | 37,5 km (46875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14650,3 km | 4038,8 km | 167,2 km (209000 kroků) | 152,2 km | 131,8 km | 6,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1073,7 km |
| kolo | silnička | 11113,1 km |
| kolo | trenažér | 2150,5 km |
| obuv | Icebug s hřeby | 41,4 km |
| obuv | Inov8 | 198,2 km |
| obuv | salomon | 523,3 km |