V. Petr
334
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
na obrátce 3´pauza. Na závěr počítání dvojkroků na 200 m - 110, tzn. 55 na 100 m po asfaltě a na rovině. | |||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
na obrátce 3´pauza | |||||
| 25. týden | 16 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.06. | běh | 1 | 7 km | 00:54:11 | 07:44 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
na obrátce 3´pauza | |||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
velmi volně a opatrně. Minulý pátek jsem si nechal vyříznout mozol na plosce chodidla levé nohy, ještě tam mám steh. | |||||
| Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 11 km | 00:54:11 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
velmi volně | |||||
| St | 05.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
velmi volně, po 3,5 km asi 5´chůze | |||||
| Út | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.06. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
výklus se psem | |||||
| 23. týden | 14 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
natřikrát volně v lese po dešti | |||||
| So | 01.06. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
5 x 200 m velmi zvolna, pravá achilovka vydržela. | |||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4748
« První |
< Předchozí |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 38 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1149 km | 0 m | 37,5 km (46875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14650,3 km | 4038,8 km | 167,2 km (209000 kroků) | 152,2 km | 131,8 km | 6,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1073,7 km |
| kolo | silnička | 11113,1 km |
| kolo | trenažér | 2150,5 km |
| obuv | Icebug s hřeby | 41,4 km |
| obuv | Inov8 | 198,2 km |
| obuv | salomon | 523,3 km |