robert
317
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 12 km | 01:20:48 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 02.01. | běh | 1 | 11 km | 01:10:00 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
poprašek sněhu, od splavu k přejezdu Jistebník | ||||
| Pá | 01.01. | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
na Lysou od přehrady | |||
| Čt | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| 53. týden | 39 km (20000 kroků) |
02:30:48 | 03:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 11 km | 01:18:00 | 07:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
z Jakubčovic na Panský mlýn, něco na mne leze | |||
| So | 26.12. | běh | 1 | 9 km | 00:56:00 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k mostku, poslední km za 4:40 | |||
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 13 km | 01:30:00 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
kolem rybníků | |||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 8,5 km | 00:56:00 | 06:35 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
k vodníkovi a zpět, | |||
| St | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 41,5 km | 04:40:00 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 13 km | 01:21:10 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
okolo rybníků, poslední 5 km za Danuší | |||
| So | 19.12. | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory |
|
|
Lysá z Visalájí přes Mazák do Ostravice | |||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 372 km |
| kolo | spinning | 1 km |
| kolo | vesla | 750 m |