Tomas_Nejedly
31261
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2024 | běh | 1 | 21,1 km | 02:24:38 | 06:51 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
SALOMON PHANTASM 2 | Půlmaraton Moravským krasem 2024. | ||||
| 11.09.2024 | běh | 1 | 1,6 km | 00:07:53 | 04:54 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX | Regenerační po maratonu v Ostravě. | |||
| 08.09.2024 | běh | 1 | 42,2 km | 06:11:33 | 08:48 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Ostrava City Marathon 2024. | |||
| 07.09.2024 | běh | 1 | 4,7 km | 01:00:00 | 12:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON S/LAB GENESIS | Poslední krátké proběhnutí, ale ve vedru (naštěstí v lese) před ostravským maratonem. | |||
| 01.09.2024 | běh | 1 | 42,2 km | 07:12:00 | 10:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Poslední trénink na OCM 2024 (8.9.2024). | |||
| 30.08.2024 | běh | 1 | 19,5 km | 03:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON S/LAB GENESIS | VEDRO JAK PRASE (32 AŽ 36 STUPŇŮ NA SLUNCI). Nejprve jsem chtěl více do terénu, ale převážil asfalt. Z Poruby přes Turkov, dále prodloužený okruh "Tře... | |||
| 19.07.2024 | běh | 1 | 2,1 km | 00:14:07 | 06:43 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Dobíhání na autobus "na poslední chvíli" - do mírné bolesti nohou a udýchání. Před vaběhnutím 3 dávky Symbicort (sprej na astma). | |||
| 18.07.2024 | běh | 1 | 2,1 km | 00:17:00 | 08:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Dobíhání na autobus. | |||
| 16.07.2024 | běh | 1 | 2,1 km | 00:17:00 | 08:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Dobíhání na vlak (ale cca o 10 s ujel). | |||
| 13.07.2024 | běh | 1 | 11 km | 01:56:25 | 10:35 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX | Závod Behaj lesmi Velká Fatra. | |||
| 10.07.2024 | běh | 1 | 2,3 km | 00:17:50 | 07:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Včera jsem si asi nějak (snad jen) natáhl "vnitřní" sval na pravé noze a chůze ráno do práce utrpení. Stoupání i scházení schodů problém. Představa, ž... | |||
| 09.07.2024 | běh | 1 | 2,3 km | 00:13:55 | 06:03 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Běželo se velmi ztuha s velmi silným pocitem, že už nemám šanci spoj stihnout. Nakonec se podařilo a na místě jsem byl přesně na čas odjezdu. Autobus ... | |||
| 08.07.2024 | běh | 1 | 2,1 km | 00:13:23 | 06:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Popracovní dobíhání na vlak i s cca 15 s čekání na volnou cestu a 40 s na nákup jízdenky. https://en.mapy.cz/s/mepazuzuza | |||
| 01.07.2024 | běh | 1 | 18,7 km | 02:23:00 | 07:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Popracovní proběhnutí se. | |||
| 27. týden | 174 km | 26:03:44 | 08:59 / km | ||||||||||||||
| 28.06.2024 | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:04 | 06:32 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Dokonce se mi zdálo, že běžím svižně... :-) | |||
| 27.06.2024 | běh | 1 | 2,3 km | 00:16:00 | 06:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Dobíhání na autobus na poslední chvíli. | |||
| 26.06.2024 | běh | 1 | 5,6 km | 00:39:00 | 06:58 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
SALOMON PHANTASM 2 | Zvolil jsem si trochu větší kolečko a popracovní dobíhání na autobus jsem skoro nestihl. Ani v závěru jsem nemohl zvolnit, protože by mě ujel. Takže Ú... | ||||
| 25.06.2024 | běh | 1 | 2,4 km | 00:17:09 | 07:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Popracovní dobíhání na vlak i s nákupem jízdenky (cca 1 až 2 minuty). | |||
| 25.06.2024 | běh | 2 | 12,2 km | 01:38:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Druhá odpolední "fáze" po příjezdu vlakem do Ostravy. Ke konci už to moc netáhlo (byl jsem rád, že tak nějak velmi pomalu klušu), ale na začátku poměr... | |||
| 22.06.2024 | běh | 1 | 13 km | 04:47:34 | 22:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX | I s časem prohlídky jeskyně Býčí skály a poctivém přírodním OCR okolo Jáchymky. Trasa z Adamova podél Křtinského potoku až k Huti vcelku v pohodě, po ... | ||||
| 21.06.2024 | běh | 1 | 3 km | 00:22:00 | 07:20 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Popracovní dobíhání na autobus přes Východní nádraží. | |||
| 19.06.2024 | běh | 1 | 8,4 km | 01:16:53 | 09:12 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Popracovní proběhnutí se Opavou. Akutní situace před posledním kilometrem - cca 10 minut v Tescu, pak doběhnutí na vlak. Takové vedro, že v jednom oka... | |||
| 10.06.2024 | běh | 1 | 2,4 km | 00:17:31 | 07:25 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
SALOMON PHANTASM 2 | Popracovní dobíhání na spoj. | ||||
| 24. týden | 51,7 km | 09:50:11 | 11:25 / km | ||||||||||||||
| 08.06.2024 | běh | 1 | 13,9 km | 05:42:10 | 24:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX | Občasné pobíhání, hledání horního vstupu jeskyně Rudické propadání, neúspěšné hledání jeskyně v Prostorné a pak dobíhání na start exkurze Rudicemi. Zd... | |||
| 06.06.2024 | běh | 1 | 2,4 km | 00:15:55 | 06:45 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Dobíhání na autobus z práce. | |||
| 04.06.2024 | běh | 1 | 2,4 km | 00:17:32 | 07:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | Běh na BUS z práce na Těšínskou. | |||
| 29.05.2024 | běh | 1 | 7 km | 00:56:00 | 08:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | "Silový" trénink s batohem cca 7kg. | ||||
| 28.05.2024 | běh | 1 | 4 km | 22:15:00 | 33:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON PHANTASM 2 | ||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 21,1 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 907,4 km | 188,2 km (235197 kroků) |
| Celá historie | 1065 km | 420,4 km (525478 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | SALOMON PHANTASM 2 | 253,9 km |
| obuv | SALOMON S/LAB GENESIS | 24,2 km |
| obuv | SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX | 480 km |
| obuv | SALOMON X-ADVENTURE | 296,4 km |
| obuv | ASOLO FANDANGO DUO GV MM | 100,6 km |