luciehanzelkova
3126
8 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 19.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:33:00 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.03. | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:00 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 15,4 km | 01:33:00 | 06:04 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.03. | běh | 1 | 8 km | 00:55:50 | 06:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Děs běs, hodně oblečená, špatně najezená, bolavé lýtko. | |||||
So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.03. | běh | 1 | 9,3 km | 00:59:45 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Po TRX bolavé nožky, ale krásně rozběhané. | |||||
Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 17,3 km | 01:55:35 | 06:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 01.03. | běh | 1 | 13 km | 01:26:00 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 | asfalt | Bolavé nohy, ale docela dobře se běželo. Jen ten dech, Nutno zrychlit. | ||||||
So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.02. | běh | 1 | 10,9 km | 01:10:00 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Běh na čokoládu, paráda a luxus. | |||||
Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 24.02. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
09. týden | 30,9 km | 03:16:00 | 06:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.02. | běh | 1 | 9,8 km | 01:09:02 | 07:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Děs běs dnes, únava po plavání. | |||||
So | 21.02. | plavání | 1 | 1,1 km | 00:43:00 | 03:55 / 100m | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Pá | 20.02. | volno |
Nalezené položky: 1332
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 2106,6 km | 1541,1 km | 152,3 km (190325 kroků) | 3,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 102,5 km |
kolo | silnička | 656,5 km |