![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5488/14617856582_7b866d6852_o.jpg)
Lenka.
3069
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 23.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 22.07. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | šotolina |
![]() |
![]() |
||||
Po | 21.07. | běh | 1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | šotolina |
![]() |
![]() |
počasí děsivý, ale perfektní pocit | |||
30. týden | 12 km | 01:09:00 | 05:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.07. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
Čt | 17.07. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce |
![]() |
![]() |
|||||
St | 16.07. | běh | 1 | 10 km | 01:26:00 | 08:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
![]() |
![]() |
opět na Horní les a zpátky, ale ty těžký nohy :-( | |||
Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.07. | běh | 1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
ty kopečky mi jdou líp a líp | |||
29. týden | 62 km | 02:32:00 | 02:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.07. | běh | 1 | 5 km | 00:29:00 | 05:48 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
||||||
So | 12.07. | kolo/spinn | 1 | 47 km | 04:00:00 | 11,8 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
perfektní kolo spíš necestou než cestou | ||||
Pá | 11.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:00 | 04:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
pocit normální, asi špatný tlak, ale čas nejlepší | |||
Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
St | 09.07. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
běh | 2 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||||
Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
28. týden | 79 km (12500 kroků) |
05:37:00 | 04:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.07. | běh | 1 | 15 km | 01:49:00 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.07. | běh | 1 | 10 km | 01:02:00 | 06:12 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
St | 02.07. | běh | 1 | 5 km | 00:34:00 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Út | 01.07. | běh | 1 | 5 km | 00:37:00 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Po | 30.06. | běh | 1 | 7 km | 00:39:00 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
||||
27. týden | 42 km | 04:41:00 | 06:41 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
So | 28.06. | volno |
Nalezené položky: 419
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | běžky | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 1353 km | 907 km | 179 km (223750 kroků) | 78,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 179 km |
kolo | silnička | 218 km |