Lenka.
3069
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
||||
| Po | 21.07. | běh | 1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
počasí děsivý, ale perfektní pocit | |||
| 30. týden | 12 km | 01:09:00 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 17.07. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
|||||
| St | 16.07. | běh | 1 | 10 km | 01:26:00 | 08:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
opět na Horní les a zpátky, ale ty těžký nohy :-( | |||
| Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.07. | běh | 1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
ty kopečky mi jdou líp a líp | |||
| 29. týden | 62 km | 02:32:00 | 02:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 5 km | 00:29:00 | 05:48 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| So | 12.07. | kolo/spinn | 1 | 47 km | 04:00:00 | 11,8 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
perfektní kolo spíš necestou než cestou | ||||
| Pá | 11.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:00 | 04:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
pocit normální, asi špatný tlak, ale čas nejlepší | |||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 79 km (12500 kroků) |
05:37:00 | 04:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 15 km | 01:49:00 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 10 km | 01:02:00 | 06:12 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| St | 02.07. | běh | 1 | 5 km | 00:34:00 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 5 km | 00:37:00 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 30.06. | běh | 1 | 7 km | 00:39:00 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| 27. týden | 42 km | 04:41:00 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 419
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1353 km | 907 km | 179 km (223750 kroků) | 78,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 179 km |
| kolo | silnička | 218 km |