Bara
2956
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 30.01. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
pouzar fitko - pas - do kopce- je to super a dost se potim :D | ||||||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 3 km | 00:19:24 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Borovany - nový okruh po nový asfaltce za Colopem. Byla jsem přežraná po obědě s mámou, ale jinak super. Příště dám dvě kola ;) | |||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:30 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | ve fitku u Pouzara / běžela jsem celkem asi 6,5 kiláku, ale to nevím za jak dlouho, páč mi to blbě měřilo, blondýna no/ takže i tento čas je pouze ori... | ||||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | Pouzar - pás - chůze do kopce na konci tréninku | ||||||||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 13,5 km (6875 kroků) |
00:49:54 | 03:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
s Šárkou a Sofinou v Třeboni | ||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
S mamou a babčou z Bukovy pres Hrádek do Pěčína a zpět | |||
| So | 10.01. | běh | 1 | 5,3 km | 00:33:41 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Delsi Adamec-po delsi dobe-leden a bylo 14stupnu-moc jsem se oblekla-poprvy jsem tam potkala dalsiho bezce :D dodal mi sil :D bolely me hrozne zada,za... | |||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
na Mysletín - indiánskej běh - chůze/ běh/ a do toho i bruslení - byl totálně namrzlej asfalt, takže jsem klouzala jak na bruslích | ||||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 19,3 km (17500 kroků) |
00:33:41 | 01:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 740
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 947,4 km (1184225 kroků) | 441,5 km | 293,5 km | 213,2 km | 1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 17 km |