kadla
29514
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 22.01. | běh | 1 | 10,4 km | 01:21:23 | 07:48 / km | volně | 155 | 178 | zvlněný | asfalt | Mizuno Wave Rider 22 | |||||
Út | 21.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 20.01. | běh | 1 | 6,3 km | 00:58:52 | 09:22 / km | volně | 153 | 168 | zvlněný | smíšený | Mizuno Wave Ibuki | |||||
04. týden | 16,7 km | 02:20:15 | 08:23 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.01. | volno | |||||||||||||||
So | 18.01. | běh | 1 | 6 km | 00:57:13 | 09:37 / km | volně | 142 | 163 | zvlněný | smíšený | Mizuno Wave Ibuki | |||||
Pá | 17.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 16.01. | volno | |||||||||||||||
St | 15.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:42:45 | 08:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | Mizuno Wave Rider 22 | |||||
Po | 13.01. | běh | 1 | 5,3 km | 00:47:10 | 08:50 / km | volně | 145 | 166 | zvlněný | smíšený | Mizuno Wave Ibuki | |||||
03. týden | 16,4 km | 02:27:08 | 08:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.01. | volno | |||||||||||||||
So | 11.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 10.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 09.01. | volno | |||||||||||||||
St | 08.01. | běh | 1 | 10,4 km | 01:25:35 | 08:14 / km | volně | 143 | 171 | zvlněný | asfalt | Mizuno Wave Rider 22 | |||||
Út | 07.01. | běh | 1 | 4,6 km | 00:42:44 | 09:17 / km | volně | 141 | 160 | zvlněný | smíšený | Mizuno Wave Ibuki | |||||
Po | 06.01. | volno | |||||||||||||||
02. týden | 15 km | 02:08:19 | 08:33 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.01. | běh | 1 | 3 km | 00:23:16 | 07:38 / km | volně | 123 | 131 | rovina | smíšený | ||||||
So | 04.01. | běh | 1 | 15,4 km | 02:24:21 | 09:23 / km | volně | 154 | 178 | kopce | smíšený | Mizuno Wave Ibuki | |||||
Pá | 03.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 02.01. | volno | |||||||||||||||
St | 01.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 30.12. | volno | |||||||||||||||
01. týden | 18,4 km | 02:47:37 | 09:06 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.12. | běh | 1 | 6,3 km | 00:52:48 | 08:23 / km | regenerační | 139 | 163 | rovina | asfalt | Mizuno Wave Rider 22 | |||||
So | 28.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.12. | volno |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 210,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | Mizuno Wave Ibuki | 54,6 km |
obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 93,5 km |
obuv | Mizuno Wave Sayonara 3 | 59,3 km |